Спасибо

А сыр попробуйте, очень рекомендую, я его использую и для перекусов, и как основное блюдо и в салаты... короче везде, где можно))

обед: капуста тушенная с куриным филе
ужин. делаю тортик "Мы вкусно Дюканим!"

Сегодня вес 117,1, что на 300 грамм больше чем вчера видимо тортик на ноч "сказал" о себе, зато мне было так вкусно

Самое главное, что было вкусно А Приветик сольется

Сегодня вес 117,1, колеблется +/- 1 кг. Жду КД

Сегодня вес 115,3, т.е. 300 грамм грамм до -10 кг. Моей радости нет конца

Сегодня ровно месяц как я на диете Вес на утро составил 116 кг т.е. -9 кг. за месяц ( это при учёте, что жду КД, т.е. реально сбросила больше) но пусть результат будет такой... я очень этому рада
на 11.01.2014
ог -119
от-109
об-146 см.
о руки в самой полной точке - 45
объём ноги в самой полной точке - 85

На 11.02.2014
ог -113 т.е. минус 6 см.
от-104 т.е. минус 5 см.
об-141 т.е. минус 5 см.
о руки в самой полной точке - 41 т.е. минус 4 см.
объём ноги в самой полной точке - 80 т.е. минус 5 см.

Какие отличные результаты!
С месяцем тебя!!!

Спасибо БОЛЬШОЕ
Поддержка особо важна и приятна

Всё идёт по плану!! Вчера было ДР, но диете я так и не изменила, чес необычайно горда за исключением 50 гр. шампанского и пару тоооненьких кусочков сервелата

Сегодня на весах 114,2