Срывы. Запланированные и нет. Все об отхождении от диеты.

Цвелуша

ezther писал(а):

Все же не пугай "новичков" такой вседозволенностью, а то ведь бросятся они кушать именно ФРУКТОВЫЙ йогурт в количестве разрешенных 800мл молочки .... :taunt:

да я и не пугаю))) :mosking:

на самом деле я молочки кроме этого йогурта практически больше и не ем (т.к завтракаю на работе это самое удобное и быстрое) , ну еще немного молока в кофе (редко) и 2-3 ст.ложки жидкого творожка для выпечки :smile3:

Хотя сам Дюкан пишет в книге что 2 таких фруктовых йогурта в день разрешены))) :smile3:

Phoenix

Еzther, спасибо огромное! Будет у меня завтра счастье! :popcorm1:

ezther

Цитата:

на самом деле я молочки кроме этого йогурта практически больше и не ем (т.к завтракаю на работе это самое удобное и быстрое) , ну еще немного молока в кофе (редко) и 2-3 ст.ложки жидкого творожка для выпечки :smile3:

А я все же по старой привычке, стакан 0% йогурта с корицей на ночь проглатываю, тк , как и Паниковский , оч. уважаю кефир,кот" хорошо помогает от сердца" (с)

Цитата:

Хотя сам Дюкан пишет в книге что 2 таких фруктовых йогурта в день разрешены))) :smile3:

Поэтому полфорума и ищет сколько в этом разрешенном йогурте мл обьема (125 или 150), а другая понять не может как его можно есть,тк почти во всех фруктовых всунут еще и ...сахар !
Что за жизнь - даже похудеть спокойно не дадут ! :Yahoo!:

asavina

Вот-вот! Я к фруктовому йогурту так и не поняла как относиться - конечно ооочень вкусно (Valio Valiojogurtti) но там же фруктоза и сахар. За почти месяц диеты съела 2 штуки...

Цвелуша

Валио с брусникой так вообще мой самый любимый!!! :girl_in_love:

Не считала кол-во съеденных за всю диету фруктовых йогуртов, и не собираюсь! результат видно по моей линеечке :smile3:

asavina

Цвелуша писал(а):

Валио с брусникой так вообще мой самый любимый!!! :girl_in_love:

Не считала кол-во съеденных за всю диету фруктовых йогуртов, и не собираюсь! результат видно по моей линеечке :smile3:

ну и слава богу! гармония с собой важнее. особенно в рамках диеты)))))) :friends:

Noro4ka

asavina писал(а):

Вот-вот! Я к фруктовому йогурту так и не поняла как относиться - конечно ооочень вкусно (Valio Valiojogurtti) но там же фруктоза и сахар. За почти месяц диеты съела 2 штуки...

Я за почти два месяца диеты съела мммм... около ста, наверное. Но стараюсь их кушать в контексте разрешенных продуктов. собственно говоря, больше из списка почти ничего и не употребляю )

asavina

Noro4ka писал(а):

asavina писал(а):

Вот-вот! Я к фруктовому йогурту так и не поняла как относиться - конечно ооочень вкусно (Valio Valiojogurtti) но там же фруктоза и сахар. За почти месяц диеты съела 2 штуки...

Я за почти два месяца диеты съела мммм... около ста, наверное. Но стараюсь их кушать в контексте разрешенных продуктов. собственно говоря, больше из списка почти ничего и не употребляю )

купила 8 штук :drinks:

по два каждого сорта :friends:

буду есть

каждый день :blush2:

Annata

Мне само слово срыв как-то не нравится :smile3:

Я себе иногда! позволяю некоторые нарушения - но именно позволяю, и заранее предупреждаю себя - чтоб никаких угрызений совести :Yahoo!:

Так могу съесть один кубик черного шоколада, только перед этим сначал пью воду, если жеалние поесть шоколада не пропадает - дальше сама себя спрашиваю - точно хочешь? а может переьешься? :mosking:

Иногда говорю что да, могу и перебиться, а вот если ответ - нет, хочу-умираю - то ем без стыда и напряга :derisive:

Раз в 2 недели могу позволить себе кусочек тортика, если попаду на ДР и если торт будет выглядеть соответсвующе - абы какой не поем :mosking:

И самое интересное, что на весах это никак не отражается, но я и не злоупотребляю :Rose:

O-MEGA

Я без йогуртов вообще не могу. Ем как минимум 1 в день. Ну и результат тоже на линеечке.

Срывы. Запланированные и нет. Все об отхождении от диеты.

Кто сейчас на форуме