закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38

Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!!

10 фев 2014, 10:57

хде искать рецепт, я ГАтова.


Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!!

10 фев 2014, 10:59

У меня на 1 стр. и не заморачивайся, все в одну миску, ложкой перемешать, подождать 15-20мин. еще раз перемешать и по формочкам в духовку.


Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!!

11 фев 2014, 07:48

Халвусик, красотулик мой :friends: детки твои, ну в смысле муж и малышка просто красотень (тьфу-тьфу-тьфу)
Я соскучилась сильно, как доступ получила, бегом к тебе :blush2:


Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!!

14 фев 2014, 08:03

Халвусик, роднулик мой, поздравляю с влюбленным днем!!! Будь счастлива :air_kiss: :friends:
Собою мир ты украшаешь,
Вокруг тебя цветут цветы,
Красою ты благоухаешь,
С тобой сбываются мечты.

Пусть в день Святого Валентина
В тебя влюбляется весь свет
И рядом будет самый милый,
Родной, любимый человек!


image.jpg
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!!

14 фев 2014, 17:50

Халвуська, с днем влюбленных тебя! Изображение


Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!!

19 фев 2014, 21:20

спасибо, пупсики мои любимые. Вы уж звиняйте, что я пропала, нам дали блок в общаге, так что у нас тут дом дуры, дурдом, муж до ночи пропадает там, делает ремонт, я высматриваю варианты расстановки мебели и прикидываю, как бы это нам недорого, но богато там все обставить. Вес сегодня 87,6, вчера был 86,6. Завтра ЧБ. Посмотрим. В пятницу корпоратив 23 февральский, так что я сегодня вечером пишу юмористический рассказ про мужа (мы вместе работаем), завтра поедем с Настей на репу. А в субботу у нас с Андрюшкой любилей, первый год со дня свадьбы. Пойдем в кино целоваться.


Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!!

20 фев 2014, 18:16

Заранее поздравляю с годовщиной!


Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!!

20 фев 2014, 21:28

Халвусик нашелся :friends: я такая радостная, что ты радостная!!!!!! :drinks: люблю, цалую :air_kiss:


Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!!

22 фев 2014, 09:33

:( :( :( Девочки, я в отчаянии и на грани срыва :( :(
Месяц вес стоит...+0,5кг-0,5кг колеблется но с отметки 64 не сдвигается.
Худышкой никогда не была,но после второго ребенка (которому уже 3,5) к желаемому весу никак не приду, пробовала много способов и остановилась на Дюкане, с 14 января 2014 г.Дюканю, за первые 2-3 недели ушло 6 кг довольно легко и вот уже месяц стопор!!!
Питаюсь как мне кажется без "косяков" вместо сахара стевиозид, соль умеренно и та черная,воды достаточно,чай зелёный но с сахзамом,иначе не лезет,с утра всегда кофе с сах.зам+0,5ч.л.СОМ, периодически готовлю из рецептов на сайте, из спорта обруч и зарядка ежедневно,правда не высыпаюсь мах 6 часов в день (но так было почти всегда).

Примерный рацион (например вчерашний) после которого+300гр.
завтрак:
*сырники (творгог 80гр+1яйцо+2с.л.овс.отр.,сахзам,ваниль,0,5ч.л. СОМ, 2ч.л.кук.крахмал) жареные на капле олив.масла
*чай зел.
обед:
*котлеты из филе куриной грудки с каплей масла
*перец болг. немного
*кусочек хлеба (из разреш.продуктов сама пекла)
*10 гр.белый шоколад (сом+обезж.молоко)
полдник: (типа)
*рыба пангасиус совсем немного
*брюс.капуста тушеные с рыбой
*чай зел. с сах.замом
*хлебушек кусочек
ужин:
тушеная тыква в молоке 0,5%
*творог с кефирчиком и ванилькой
*чай
Вот как то так...но вес не уходит...
Помогите девочки,на вас одна надежда,подскажите что я делаю не так :( :( :(


Re: Ох, девочки, как же мне нужна ваша помощь!!!!!

22 фев 2014, 12:19

Юля, а ты можешь создать свой дневничок? мы туда быстро бы советов накидали.Не удобно как-то в чужом дневничке флудить)))
Я лично кое-что вижу у тебя то, что можно было бы иначе сделать.


Ответить

1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38