хороший план,если хочется почему бы и нет ,тем боле есть еще чему худеть (без обид,не кого обидеть не хочу)



с отвесищем ,если жор напал значит жди отвеса,хотя этот жор у меня наверное жить остался ,вечно голодная вечно холодная

да какие тут обиды, есть, есть еще чему худеть и не мало Голодать конечно нельзя - если хочется поесть, надо поесть, хорошая диета
У меня сегодня белковый четверг и ломка без допов некоторая. Но не сильная. Да и ем сегодня совсем не много, видимо еще не вечер или вчера отъелась за сегодня

ну... я так надеюсь, что если пройти закреп от и до не вводя ни каких дополнительных пиров и дополнительных дней атаки на закрепе, то вес потом без всяких дополнительных мер на стабе будет держаться более-менее в пределах нормы, как в принципе и доктор обещал. Конечно если не начать жрать в три кишки все подряд. Понятно, что себя сдерживать и контролировать придется всю жизнь, но хочется со стаба на чередование не прыгать постоянно. Вот об этом и речь. Так как закреп у нас с мужем оооочень длительный, то повторить его у нас уже вряд ли выйдет, по этому и хочется провести его максимально четко. После крахмалсода иногда вес подскакивает, но я не кидаюсь сразу на атаку, просто продолжаю жить как жила по законам закрепа и вес сам нормализовывается еще до наступления чисто белкового четверга. А это значит, что вес пока закрепляется нормально, без дополнительных мер с моей стороны. Вот так и хочу дожить до конца закрепа. Мне еще долго, очень долго. - 34 кг это 340 дней закрепа. Начала я закрепляться 1 октября

Лиля, добрый вечер!
Мой муж вчера вчера перешел на закреп! Пока я сама еще не скоро туда доберусь... Буду к тебе за помощью и подсказками обращаться, если не против!
А вы с супругом одновременно достигли ПВ? Или кому-то догонять пришлось?

Хороший вопрос, меня тоже волнует.
Решила я намедни прочитать мужу правила конси, подготовить такскать, типа уже скоро. А он как услышал про макароны, так уже больше ни о чем и думать не может, решил, что вообще жрать перестанет, чтобы побыстрее до ПВ добраться... Я его предупреждала, что тактика неверная на 180 Вобщем желудок сегодня возмутился резким спазмом потому как пустой был уже полдня, теперь муж опять хомячит как не в себя

Лилёшик, вот доползла к тебя. Усё осилила, перечитала.... Для меня третий этап это что-то таинственное, я о нем ни хихи не знаю, но времени на прочтение и ознакомление еще у меня впереди не мало... А тебя дорогая моя с прекрасным отвесиком.

Ага, это захватывает!! но смотри, не увлекись!!!

не, я не увлекусь, я не хочу худышкой быть, совсем не хочу. Думаю моя кожа мне этого не простит.
Девчат, к ПВ подошли мы с мужем практически вместе и оба не сильно заморачивались, что бы иметь именно строго ПВ. Плюс, минус, не страшно. Главное не набирать - он не хочет больше 90 быть, я не хочу больше 75 быть (это на сегодняшний момент на закрепе как бы рубеж, если зайдем за который, будем нервничать и принимать меры, но пока не доходим, слава богу). Про закреп если будут вопросы, задавайте, все расскажу. Там совсем не много новшеств, по сравнению с круизом.
Подходит к концу белковый четверг, ну и здорово, значит скоро пир
Как я болела сейчас за наших фигуристок, даже плакала после катания нашей девочки. Какая она молодчинка, звездочка прямо! Юлечка тоже молодец, но еще ребенок совсем, с нервами не совладала к сожалению

Лилечка с отвесиком тебя, я почитала девчонок и тоже думаю,ой как мне долго ещё до 3 этапа, но ничего все там будем!

Мир уже не будет прежним. И на консе, и после нее - контролировать надо все, что ешь, иначе и затевать не стоило. Но за круиз так привыкаешь к нашей дю-еде, что вот меня на запрещенное и не тянет даже. Знаю что доживу до пира и оторвусь))