Лен, твоя осведомленность меня пугает

Татуировка на ляжке снаружи, впрочем, как на спине, на плече и пр. - это не больно. Ващще.

Торжественно объявляю, что с завтра возвращаюсь на путь истинный. 5 дней атаки и фсё такое.

Веса много. Слегка за сотню. Это была тяжёлая сессия, да.
Сегодня доедаю всё, что есть запрещённого, с завтра - привет, курогрудь, давно не виделись.

не знаю, но почему-то очень мило звучит
Талвик, мы с курогрудью тебя уже ждем!

Нихера это, Пирожок, не мило. Это издец.

Ну чо, будем над этим работать. Курогрудь, куросердце, треска, творог обезжиренный, молоко обезжиренное, йайца.. Холодильник готов к атаке. Я тоже. Дожёвываю остатки запрещённостей, а завтра в путь, с джигурдического веса (ибо я два дня не просыхаю, помимо прочего).

Чо бля, приехали, финиш. 103.7. Правда, это очень буль. Ибо позавчера и вчера было много пива, и ощущение утра в китайской деревне меня не покидает.

Пошла жрать отруби.

На повестке дня блюдо под названием "Из глубины её души": куриная грудь и куриные сердца. Если их потушить вместе, то будет хорошо, поскольку суховатая грудь и жирноватые сердца друг друга отлично компенсируют.

Вообще надо свои рецепты уже собрать в кучу и структурировать. Клятвенно обещаю, что в ближайшее время этим займусь. Нет чтоб диплом писать...

Атака, день 1. 103.7/0/0/-6.3

Сожрато:
Завтрак:
- яичница * 3 яйца
- блиноомлетохрензнатчо с отрубьми * дневная норма
Второй завтрак:
- "Из глубины её души" * 1 порция
Обед:
- "Из глубины её души" * 1 порция
- творог с сахзамом и ароматизатором *250 г

Выпито:
яд апельсиновый * 2.0

Витамины - ок
Ходьба -

Тальви, приветствую тебя на дюканатской тропе)) Что-то давно Элла Мидия не появляется. Ты не поддерживаешь с ней контакта? Как она сейчас...?

Привет, Ирина. У Эллы всё хорошо, вес, правда, стоит, говорит, настроения нет заходить.