Итак сегодня у меня Апять -100гр... т.е. 66,9кг... но у меня после ЧБ -100гр, После БО +100гр...так и топчимси уж 5дней...
Логически дабы не впадать в истерику объясняю это КД... так седня как раз начались. Посмотрим что будет дальше.
Сегодня праздник и вот мы мальчиков своих на работе решили поздравить вот такими бутылками с водкой
![yes4 :yes4:](./images/smilies/yes4.gif)
Приобрелим водку, а девочка вот так их урасила. Они у нас все в звании Генерал
![girl_haha :girl_haha:](./images/smilies/girl_haha.gif)
...бутылки
![girl_haha :girl_haha:](./images/smilies/girl_haha.gif)
решили что нашим мужчинам так приятней будет
![girl_haha :girl_haha:](./images/smilies/girl_haha.gif)
вот теперь им задачка нам оригинальные подарки купить
Итак Сегодня БО день
Завтрак 1/4 коврижки+200гр кефир 0%
2ой завтрак 1/4 коврижки+кофе (норма отрубей наета
![yes4 :yes4:](./images/smilies/yes4.gif)
)
Обед 1люля из инднейки, 50гр сыра сама варила из 0,5% молока+1 болгаский перец+ руккола
Перекус творог 100гр
Ужин стейк из говядины+3маринованных помидора+1 свежий помидор+1/2болгарского перца... +150гр коньяка т.к. ужин продолжался до 01-00... гости... потом на работе посиделка...
Если честно чето меня зло взяло на мой вес +Жора+Ирма...+Муж сказал что очень на меня обидеться мол он хороший коньяк купил... я ем набор серебряных рюмок...мол выпей хоть50гр...он у меня ж вояка бывший..вощем сегодня думаю что могла бы и без коньяку...
Спорт пешеходила 1час
Вода (включая зеленый чай) 2,2л