Я посмотрела рецепт булочек. Там тоже крахмал. Это и вызвало у меня вопросы.

Лариса, спешу поблагодарить тебя за рецепт блинчикоа. У меня получилось 10 восхитительно тоненьких и нежных блинчика. Я первый раз пекла без отрубей. Ну супер

Лара, я пришла к тебе с привет
короче, подруженция, просто пришла поздоровкатся

Suslik47 ! Да что же вы как черт от ладана шарахаетесь от этого крахмала!

Девченки, всем приветик!!!! А что такого в крахмале? У меня всегда есть в холодильнике дю-хлеб,булочки,твороженная запеканка и 3-4р в неделю на завтрак блинчики. Если блинчики съела, это 1доп. Значит в течении дня с чаем я съем 2 булочки, 2 кусочка твороженной запеканки и с бульоном кусочек хлеба=это 2доп. Нарушений нет. В булочках,хлебе и в запеканке по 1 ст.л. крахмала=3ст.л. крахмала, но именно эти продукты я съедаю в течении 3-4 дней. Допы необходимы, иначе когда пойдете на консу, организм не справится с обилием дополнительных продуктов и вес побежит вверх, а так мы получаем углеводы в течении всего круиза.
Сегодня опять привесила 300гр. Вчера варила уху и сильно пересолила, но мужественно стрескала(там отруби были,жаль выкидывать) и весь вечер пила воду. Да и белка эти 2 дня я явно недобирала. Результат на весах.

Я тут еще по поводу блинчиков. Сейчас смотрела с "Добрым утром", там в молоко нежирное предлагают добавить минеральную воду, и тогда блинчики получатся пышнее и вкуснее. Попробовать завтра? Сегодня уже испекла и позавтракала блинчиками.

У меня вот тоже рука не поднимается еду выбрасывать, все равно ем, а если там ценные продукты, то тем более.
А я блины на выхах буду печь и свои, и гражданские.

Полностью, с тобой Ларис, согласна. ДОПы для этого и даны, чтобы на консе не было стресса для организма и набора веса. Об этом я и твердила Suslik47.
Только, Лорик, 3 ст/л в день крахмала это перебор. Если я не ошибаюсь там 1 ст/л, а емли без другого ДОПа , то в день можно 2 ст/л или я ошибаюсь-надо посмотреть в таблице.

девочки, крахмала 20 гр можно в день, а это чуть больше чем столовая ложка, в общем ложка с небольшой горкой

Я наверное плохо объяснила. Пеку я 1 раз на 3-4дня и трачу на это всего 3ст.л. крахмала.(по 1ст.л. в хлеб,в булочку и в запеканку) а ем я это хозяйство в течении нескольких дней, переборов нет по крахмалу. Мне понравились название блинов-гражданские