Оля, нос морковкой. Смотрю на твой график: ты похоже плато уже пережила. Скоро начнутся хорошие такие отвесы - вот увидишь. Общий результат у тебя отличный, объемы уходят. Что еще нужно молодой целеустремленной девушке?

Ирин, объясни бестолковой где оно на графике? Как вы определяете?

5150 день круиза (03.03.2014)ЧБ

Меню:
Утро:творожная запеканка, кофе с молоком
2-ой завтрак:дю-лепешка, говядина, чай
Обед:рулетики из куриного филе с творогом, чай
Полдник:дю-лепешка, говядина, чай
Ужин:карп запеченый, творог, чай

Итого:
Молочка - 500 гр

Оля, очень просто. Весь февраль вес скачет вокруг одной цыфры, то вверх, то вниз. У всех конечно по разному, но обычно застой длится 2-3-4- недели, не больше.

Я уже сдесь где то на форуме писала, ху есть плато. Плато, это вес, который стоит на месте, на одной цифре. Если он скачет, это идет процесс похудения. У тебя же не постоянно вверх, а качели. Плато может быть коротким от 2 до 7 дней и длительным от 3 недель до 2 месяцев. В случае с плато ему треба пинок! У меня вес стоял на одной цифре дня 4. Оль, все сгоним, не переживай

Ларис, дык одна цифра и есть. Все вокруг неё пляшет. Я не переживаю, а просто думаю что делать.

Ничего не делать, вот именно она пляшет, а не стоит. Оль, послушай, еще пинка рано давать, прибереги его на последние килограммы, ведь вес будет еще сложней уходить. У тебя завтра подведение итогов за месяц? Хочешь сказать что даже одного килограмма не сбросила?

Ольчик, привет! Не паникуй. Просто такой период... Все наладится. А как иначе? Углеводы, жиры не ешь, значит организм берет энергию из имеющихся запасов, а значит и худеет. Продолжай круизить, просто временно не думай о весе. Сто процентов объемы все равно уходят. Попробуй месяцок взвешиваться раз в неделю, чтобы не было ежедневного стресса для твоей головы. Уверена, что динамика ухода веса будет хорошая.
Мы с тобой!

Ой, Ульян, я раньше всегда взвешивалась раз в неделю, а потом глядя на всех изменила своим принципам, а теперь сплошные думы по поводу этих скачков, а раньше такого напряга не было.

Оль, смотри сюда - график твой пусть и медленно, но идет вниз однозначно - это не платто!