Мой дневничок по Мисье Дюкану

[pumalux]

Привет!

И у меня постоянно, то привесы... то отвесы...
уже не пойму худею или поправляюсь(((

Желаю терпения и удачи!

О да! качели какие-то!! И что ж с этим всем делать!!!
Желаю тебе поскорее отвесов!!

[pumalux]

Nastasia и Vladleriya, девченки, ну что ж делать, прорвемся!!!! Спасибо за поддержку!!!! Без нее даже не знаю,что бы делала, поставила бы крест на себе, наверно.... Будем ждать минусов....

[mr. smidt]

Девчонки, не переживайте!
Я тут много кого читаю, так в феврале у всех застои и качели наблюдаются.
Сейчас, как весенняя капель начнется, так и с нас жирок закапает!
По крайней мере я на это надеюсь ))

[yuliko81]

Девчонки, не переживайте!
Я тут много кого читаю, так в феврале у всех застои и качели наблюдаются.
Сейчас, как весенняя капель начнется, так и с нас жирок закапает!
По крайней мере я на это надеюсь ))

Mr. Smidt,
про весну и капель это ты здорово подметил.
Надеюсь, что твой прогноз окажется 100%!!!

[Vladleriya]

Спасибо за поддержку У меня действительно после привеса, за два последние дня по-весеннему подтаяло с моего веса -0,7 кг. А вот без поддержки уж никуда

[yuliko81]

[/quote]
Приветик! Большое спасибо за поддержку, это действительно мучительно, да.... Скорей бы пошло дальше....[/quote]

Жанн, привет!
каждый день хоть 100гр да в минус - оно, конечно, в психологическом плане комфортнее для сидящего на диете человека... но качели - то, о чем пишет ДД в своей книге - это закономерность, обусловленная и питанием, и образом жизни, и прочими факторами...
5 дней это еще даже не плато, чего отчаиваться-то?
я вот тоже сидела, думала, что медленно худею совсем, а с 28 января 4кг ушло (в записях своих посчитала)... так ведь это как раз то, что ДД обещает в качестве среднего темпа похудения при соблюдении всех его рекомендаций... а я не все соблюдаю - от лифта не отказалась, далеко не каждый день хожу достаточно и спорт пока почти забросила... Вот бы я делала все, что положено, тогда бы и эффект был заметнее... но я рада и тому, что получается =)

[Nastasia]

У меня действительно после привеса, за два последние дня по-весеннему подтаяло с моего веса -0,7 кг.

Класс!!! Это же просто отлично!!!

[pumalux]

Девули и Мистер Смидт!
Всем привет!
Сегодня утром на весах у меня была радость : отвес -1 кг!
Новость меня очень обрадовала данная )))
Поэтому вечерком напекла всяких кексиков и бисквита на завтра и сделала конфетки из желатина. Сначала подумала, как вообще могут получиться конфетки - там же все жидкое. Но вот сейчас навестила холодильник - застывают потихоньку, надо же!

А пока, моё меню на сегодня.
05.03 , 20 - ый день Круиза (БО).
Утро - Омлет из 2-х яиц с молоком, остатки кур.грудки. Погрызла маленькие морковки - очень хорошо идут.
Обед - шейк молочный с отрубями. Родители были в гостях, угостила их - им понравилось.
Ужин - в духовке индюшкина грудка с овощами (лук, баклажан, паприка, помидор). Вкусно, но немного пресно, но все же соль не стала добавлять.

Наконец-то осилила сегодня свой 2-х литровый графин до конца! Мне кажется, что я выпила целый океан воды! Как люди умудряются пить в день такую норму? Мне кажется это очень много.

Такие дела. Воодушевленная иду баиньки, надеюсь завтра мои весы снова меня порадуют. Цем-цем!!!

[Yanna1585]

Солнце, привет!!!!
Поздравляю с хорошим отвесищем!
Сразу чувствуется, что настрой крепчает!
Верю в тебя!

[Nastasia]

Привет! Отве6ч наикрутейший. Тоже да решила последить за мелочами отруби-вода-чтобы есть за 5 часов до сна... и даже яблочного уксуса с утра накатила - как народного средства
Хорошего дня!