Таратута, Ритину тему (всю) невозможно прочитать за 1 минуту...
Но я нашла!
viewtopic.php?f=18&t=812&start=1950
(ну и +/- по 5-6страниц туда-обратно...)
Для меня: пожизненная Консолидация - это все-таки несвобода.
Это право выбора: пересмотреть свои взгляды и приоритеты...

"- первая мера достаточно проста: нужно принять за основу питание третьего переходного этапа закрепления веса"

Но Дюкан разделил два последних этапа?Разделил.Значит заведомо различия есть.А какие они каждый найдет для себя сам.Для меня Консолидация не будет пожизненной, я перейду на Стабилизацию и обрету "Свободу"!Ура!Аллилуйя!! Я пойду все таки поем......

Ой. пока я воевала с налоговой вы тут понаписали
Я вчера в предчувствии этой переписки, скачала книгу и прочитала , правда только про стабилизацию . И я так же поняла что мы берем за основу питание Консолидации, только к ниму чуть добавляем.
Поэтому есть мамины блинчики (жаренные на масле и с мукой) да приэтом смазывать их смеьанкой или вареньем - ЭТО ПИР.
Расчет Дюкана таков - мы к концу консолидации типа не должны захотеть лопать конфеты и пироженки кажнй день. Якобы наша психология сработает и мы решим что и на Дю продуктах и так хорошо. Я вот честно говорю, ФИГУШКИ, мне всегда хочется вкусняшек и совсем не Дю. Но я готова, к этому. А вообще вчера разговаривала с человеком который худеет сю жизнь.......... вес стабилизируется через 2 года после похудения. Так что вперед и с песней

Покушала, а то голова разболелась....Пусть мы все отлично похудеем, а разницу на этапе Стабилизации, найдем каждый свою.Ведь у нас и изначальный вес разный и привычки в питании и многое другое.
Давайте, благополучно все до нее дойдем и будет на счастье!
Еленка, как у тебя на Консолидации ощущения?

Съела яблоко....сижу слушаю свой организм на предмет ощущений...пол-дня уже прошло...полет нормальный...интересно е будет завтра с утра на весах... ...думаю первый пир устроить в выходной...макаронки с сыром и обязательно мороженое...

Хельник!


Неделю назад.
У меня такой "пир" был.
Это кто что любит.
Я вот шоколад полгода могу не пробовать. А сыр... А это был итальянский пармезан... В общем...пока из ушей не полез...

Я ж почему воюю? У меня вот скоро... 2 разрешенных пира в день.
Да, после атаки, да еще когда выяснила, что йогурты фруктовые есть - просто праздник-праздник был!
Но... лично моя практика показывает, что если распируешь...по полной - вперед и с песней - к заветам ДЮ. И не фига это не свобода. Скажем так: не полная свобода.

Фламуша, неужели на Консолидации у тебя вес не падал, как у Риты и Маруси?....

Твою тему теперь мне читать опасно...тут теперь всякие яблочки пошли, сыры...

Фламуля не отвечай ей, а то она счас опять круизить пойдет чтобы свои 500 грамм убрать

Ленуся прорвемся. ты скинешь и не только 500 гр, а больше. Это я, посмотря в Наташкин магический шар, говорю