закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2081 ]  На страницу Пред.  1 ... 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192 ... 209  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти бабочки! Консолидация
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 15:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2013, 13:54
Сообщений: 4664

Не в сети
по поводу фруктов.... я тоже фруктоед... трудно остановиться.... я нашла выход... режу яблоко соломкой и ем его с чаем... состояние, как будто не одно яблоко съела...

_________________
Оксанкина страница
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти бабочки! Консолидация
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 15:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Можно я влезу .... нужно чем то себя занять, чтоб отвлечся . Всё от головы...

А по делу , например у меня, и у многих, но не у всех, фрукты ( вызывают дикий аппетит ) - попробуй пока исключить фрукты, или хотя бы ограничить до 1 штуки - 1 апельсин или 2 мандаринки там долек много..., но у мнея и 1 фруктина разбуждает дикий аппетит.. И от фруктов сильно вес набирается.... от фруктов и хлеба.
Если хочется есть - то ешь, но белок+овощи , и какую выпечку из отрубей и творога. Морковку, сладкий перец, сельдерей жуй.

У тебя сейчас стресс у организма, а от стресса всегда вес растёт.... пережди , стресс пройдёт и вес успокоиться.
Удачи!!!!! :friends: :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти бабочки! Консолидация
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 15:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
ЛендГрейп писал(а):
по поводу фруктов.... я тоже фруктоед... трудно остановиться.... я нашла выход... режу яблоко соломкой и ем его с чаем... состояние, как будто не одно яблоко съела...


- а у цитрусовых много долек! ... или черника-голубика , 100 грамм , а сколько ягодок!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти бабочки! Консолидация
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 15:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
Все правильно девчата советуют - фрукты поменьше, побольше на белок налегай и пей как можно больше, пока глаза уже от воды на лоб не полезут. Надо переждать, все наладится конечно. Держу за тебя кулачки!

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти бабочки! Консолидация
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 15:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 13:31
Сообщений: 2704
Откуда: Казань

Не в сети
ЛендГрейп писал(а):
по поводу фруктов.... я тоже фруктоед... трудно остановиться.... я нашла выход... режу яблоко соломкой и ем его с чаем... состояние, как будто не одно яблоко съела...

И я мелко режу, и яблоко, и хурму!!! Не злоупотребляю эти дни, на овощи налегаю!!!

_________________
Изображение

Атака с 16.03.2013 - 7 дней Круиз с 23.03.2013
Всего -26 кг
Консолидация с 23.09.2013 по 11.05.2014
Надеюсь, стабилизация.... !!!

Света. Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6935


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти бабочки! Консолидация
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 15:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Чуча писал(а):
ЛендГрейп писал(а):
по поводу фруктов.... я тоже фруктоед... трудно остановиться.... я нашла выход... режу яблоко соломкой и ем его с чаем... состояние, как будто не одно яблоко съела...

И я мелко режу, и яблоко, и хурму!!! Не злоупотребляю эти дни, на овощи налегаю!!!



Вот и Молодец! Вот и Умница!!!!! :friends: :good: :good: :good:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти бабочки! Консолидация
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 15:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 13:31
Сообщений: 2704
Откуда: Казань

Не в сети
effi писал(а):
Можно я влезу .... нужно чем то себя занять, чтоб отвлечся . Всё от головы...

А по делу , например у меня, и у многих, но не у всех, фрукты ( вызывают дикий аппетит ) - попробуй пока исключить фрукты, или хотя бы ограничить до 1 штуки - 1 апельсин или 2 мандаринки там долек много..., но у мнея и 1 фруктина разбуждает дикий аппетит.. И от фруктов сильно вес набирается.... от фруктов и хлеба.
Если хочется есть - то ешь, но белок+овощи , и какую выпечку из отрубей и творога. Морковку, сладкий перец, сельдерей жуй.

У тебя сейчас стресс у организма, а от стресса всегда вес растёт.... пережди , стресс пройдёт и вес успокоиться.
Удачи!!!!! :friends: :Rose: :Rose: :Rose:

Конечно, можно... Мне очень нужны ваши советы и поддержка!!! :thank_you:
Завтра ЧБЧ, посмотрю, что будет после него! Не будет снижения, то фрукты исключу.
Заметила, что теперь и за количеством надо следить! Даже белок с овощами в большом количестве дают плюс!
Стресс у меня, это точно, даже соображаю плохо!!! :blush2: :blush2:

_________________
Изображение

Атака с 16.03.2013 - 7 дней Круиз с 23.03.2013
Всего -26 кг
Консолидация с 23.09.2013 по 11.05.2014
Надеюсь, стабилизация.... !!!

Света. Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6935


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти бабочки! Консолидация
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 15:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 13:31
Сообщений: 2704
Откуда: Казань

Не в сети
Mymink писал(а):
Все правильно девчата советуют - фрукты поменьше, побольше на белок налегай и пей как можно больше, пока глаза уже от воды на лоб не полезут. Надо переждать, все наладится конечно. Держу за тебя кулачки!

Пухну на глазах!!! :girl_cray2: живот -спасательный круг, который так плохо уходил при снижении веса, опять появился, за 2 дня!!! Чувствую себя шариком!!!!! :swoon2:

_________________
Изображение

Атака с 16.03.2013 - 7 дней Круиз с 23.03.2013
Всего -26 кг
Консолидация с 23.09.2013 по 11.05.2014
Надеюсь, стабилизация.... !!!

Света. Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6935


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти бабочки! Консолидация
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 15:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 13:31
Сообщений: 2704
Откуда: Казань

Не в сети
effi писал(а):
Чуча писал(а):
ЛендГрейп писал(а):
по поводу фруктов.... я тоже фруктоед... трудно остановиться.... я нашла выход... режу яблоко соломкой и ем его с чаем... состояние, как будто не одно яблоко съела...

И я мелко режу, и яблоко, и хурму!!! Не злоупотребляю эти дни, на овощи налегаю!!!



Вот и Молодец! Вот и Умница!!!!! :friends: :good: :good: :good:

:thank_you: :thank_you: :thank_you:

_________________
Изображение

Атака с 16.03.2013 - 7 дней Круиз с 23.03.2013
Всего -26 кг
Консолидация с 23.09.2013 по 11.05.2014
Надеюсь, стабилизация.... !!!

Света. Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6935


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ох уж эти бабочки! Консолидация
СообщениеДобавлено: 05 мар 2014, 15:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
Не показатель два дня! Постарайся не стрессовать и просто переждать какое-то время. Дай передышку своей организме, все наладится, вот увидишь!

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2081 ]  На страницу Пред.  1 ... 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192 ... 209  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron