Вперёд к модельной фигуре

Talvi

Тень писал(а):

с привкусом сыра

Для создания привкусов всех сортов и размеров я пользуюсь ароматизаторами.
Сырный как раз в омлет фигачу. И в цветную капусту.
У меня вообще целая кулинарно-химическая лаборатория - ароматизаторов десятка полтора, семь штук красителей, специй всяких разных пакетов 30..

Тень

Talvi писал(а):

Тень писал(а):

с привкусом сыра

Для создания привкусов всех сортов и размеров я пользуюсь ароматизаторами.
Сырный как раз в омлет фигачу. И в цветную капусту.
У меня вообще целая кулинарно-химическая лаборатория - ароматизаторов десятка полтора, семь штук красителей, специй всяких разных пакетов 30..

А я, балда, цветную капусту в пюре извожу :fool:

с омлетом - эт ж такая вкуснятина!!!!! Все, знаю, чем седня ужинаю!!! :girl_in_love:

Античная

Talvi писал(а):

на вот тебе рецепт творожных булочек

блин, скока всяких штук надо сыпать )) нее, сложный рецепт :laugh3:

разрыхлители..ванилины..ох ох

мне бы чёньть простенькое чтоб отрубей яиц было достаточно.. и творога ))) запеканку творожную хочу сделать попроще какуюнить тока чота творог дорогой оч в перекрёстке.. надо будет подешевле порыскать

Тень писал(а):

Дома так же! Мой знакомый тренер (с мед образованием) как-то мне вкрутил в мосх что ЗА ДВА ЧАСА ДО И ДВА ЧАСА ПОСЛЕ ЕДЫ НЕЛЬЗЯ СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ. Вот я теперь этим и отмазываюсь :mosking:

это бред кстати полный.. уже давно прошаренные люди развенчали этот миф.. это желательно для тех кто сушится и соблюдает строжайшую диету, если ты будешь жрать свои белки после тренировки, у тебя просто мышцы расти быстрее будут, вот и всё. так что хорош отлынивать ))

Тень

Античная писал(а):

это бред кстати полный.. уже давно прошаренные люди развенчали этот миф.. это желательно для тех кто сушится и соблюдает строжайшую диету, если ты будешь жрать свои белки после тренировки, у тебя просто мышцы расти быстрее будут, вот и всё. так что хорош отлынивать ))

Блин, и куда мне со своей тренировкой воткнуться? с утра вставать - каторга! На работу к 10, сплю до 9, до последнего тянусь, седня ваще в 9.20 вскочила, тока в душ успела и вприпрыжку на работу :girl_witch:

, а вечером приезжаю в 7.30 голодная КАК СОБАКА :ireful1:

бЯгом в холодильник и жрааааать! И чо? в 10 вечера гантели тягать? :training1:

не поздно?

Тень

Античная писал(а):

блин, скока всяких штук надо сыпать )) нее, сложный рецепт :laugh3:

разрыхлители..ванилины..ох ох

мне бы чёньть простенькое чтоб отрубей яиц было достаточно.. и творога )))

Заинька, вот тебе проще некуда (спернуто на форуме уже не помню у кого, дефчатки, не серчайте :kiss2:

):
2 ст. л. овсяных отрубей,
2 ст. л. пшеничных отрубей (бывает, кладу 3 овсяных, 1 пшеничных)
1 упаковка фруктового йогурта (я кладу творожок савушкин продукт и не обламываюсь)
2 яйца,
1 ст. л. какао (когда-как, то добавляю, то нет),
0,5 ч. л. соды,
5 таблеток сахзама,
ванилин (если хош),
корица(опять жеш если хош, но с ней вкуснее),
солюшки чуток
В силиконовые формочки 1/2, так как они еще поднимутся
Пекла в микро на 800 Вт 3 минуты (тогда они чуть мягче) и 4 минуты с какао (тогда посуше немножко).

если есть время, желание, можно вытряхнуть из формочек и сунуть в духовку минут на 10 или на тефлоновой сковородке с двух сторон обжарить - тогда они с хрустящей корочкой получаются)))
У меня штук 10-12 получается)) Уминаю сразу половину (а то там отрубей много) Вот такие с какао выходят)))

Античная

клёва выглядят))
кароч бум эксперементировать :ok:

мне б для начала дюканистый майанез приготовить )) а то рецептов много.. с тофу сразу не - кафно получается у меня ))

Античная

Позавтракала омлетом из 2 яиц, помидорок и белого лучка )) вкусняшка неимоверная.. также было кефира обезжир грамм 300-400, ну и в омлет обезжир молока чуток пошло.. пока всё ))
ну колу лайт я за еду не считаю )))

Тень

Античная писал(а):

клёва выглядят))
кароч бум эксперементировать :ok:

мне б для начала дюканистый майанез приготовить )) а то рецептов много.. с тофу сразу не - кафно получается у меня ))

Кстати, о майонезе...
Я вот думаю...если можно масла 1 ч.л. в день, можно ли заменить майонезом домашним (масло, яйцо, горчица, соль, сахзам, уксус) :scratch_one-s_head:

Мне лично 1 ч.л. в день (да и то не каждый день) выше крыши в салатик из овощей - не могу больше с бальзамиком или йогуртом, тошнит ужо! :no:

Что думаешь по этому поводу? :blush2:

Античная

Тень писал(а):

Античная писал(а):

клёва выглядят))
кароч бум эксперементировать :ok:

мне б для начала дюканистый майанез приготовить )) а то рецептов много.. с тофу сразу не - кафно получается у меня ))

Кстати, о майонезе...
Я вот думаю...если можно масла 1 ч.л. в день, можно ли заменить майонезом домашним (масло, яйцо, горчица, соль, сахзам, уксус) :scratch_one-s_head:

Мне лично 1 ч.л. в день (да и то не каждый день) выше крыши в салатик из овощей - не могу больше с бальзамиком или йогуртом, тошнит ужо! :no:

Что думаешь по этому поводу? :blush2:

я думаю можно, а почему нет, ты ж не весь майонез за день сожрешь. главное рассчитать норму. сколько масла ушло в майонез и на столько дней распределить его употребление

UlchiK

Античная писал(а):

привет, да я больше и не буду, закинула в морозилку по совету Зимы )) вчера рыскала в поисках нежирного, нифига. Там, где меньше жирность, углеводов шопиздец, по 25 на 100 грамм. А у меня к такому количеству углеводов панический страх ещё со времен кремлёвки

Да я тоже углеводов очень боюсь, и вот не очень понимаю, нам на них стоит обращать внимание или нет :dntknw:

кстати, я Юля

Вперёд к модельной фигуре

Кто сейчас на форуме