закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 93

Re: Начало

08 мар 2014, 21:36

akozlova писал(а):
phpBB [video]


Шура, Вы прекрасны!:)
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Начало

08 мар 2014, 22:42

С праздником!Хорошего настроения!
Изображение


Re: Начало

08 мар 2014, 22:51

мадам Поросенкова писал(а):С праздником!Хорошего настроения!
Изображение


Наташа, спасибо и взаимно!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Начало

09 мар 2014, 21:05

сегодня у меня безумный и неправильный день получился
утром отстояла часа 2,5-3 на одном месте, вечером сбегала в гости, км3, если туда-сюда, кашу съела свою около часа дня, потом срубилась в сон и побежала в гости, не успев поесть, т.к. проспала... там нашла 1,5 яйца... вернулась домой - заточила 50г творога с чаем... просто уже было около 9 вечера, не хотелось нажираться.но самое главное - 3 мили с Лесли не прошла, очень както устала, поняла, что не потяну.
(((((
и так вес стоит, и еще и вот это всё теперь.
(утешила себя пудингом ванильным, 2,4%, 115г, нашелся на мою беду в холодильнике....


Re: Начало

10 мар 2014, 12:28

я так не играю.
со вторника вес стоял.
сегодня дал +1кг
нормально???? :girl_cray2:


Re: Начало

10 мар 2014, 18:56

У меня тоже стоит, не волнуйся постоит и уйдет!


Re: Начало

11 мар 2014, 00:18

мадам Поросенкова писал(а):У меня тоже стоит, не волнуйся постоит и уйдет!


спасибо тебе за поддержку!! :friends:
я и не волновалась, когда он просто неделю стоял
но ведь он сегодня плюсанул мне килограмм!!
ладно б нарушала....
но да, надо дюканить дальше, и надеяться....


Re: Начало

11 мар 2014, 00:34

рацион

кофе
дюкаша
творог 250
курогрудь 300
салат из баклажан 250
вода ок
ходьба ок
(снова без Лесли! да что ж такое то!)
белок 128


Re: Начало

11 мар 2014, 18:23

разгрузочный день.
если завтра вес опять будет стоящие ровно неделю 87 + неизвестно откуда 1 кг,
я буду вероятно пересматривать принципы питания.


Re: Начало

11 мар 2014, 21:41

Инга,выпей чай с имбирем,лимоном,сахзам и чуток красного перца поможет согнать воду,я так делала только половину лимона надо класть на чашку.


Ответить

1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 93