я всегда мало ела и ем... а щас тем более... а ты мне объясни с чего я пухну... с голоду что ли -))))

наверное!

Оксанчик, с праздником

продолжаю пухнуть...+100...
завтрак
бутер с нежирной ветчиной+ 2 кофе
обед
150 г пельменей+ чай
перекус
яблоко+ чай
ужин
рыба из духовки+ чай
вода норма,ходьба норма (8 км), грузчики приходили.... праздника не было и спиртного тоже... ну и....?

Ириша! У моего мужа каждый день находятся для меня приятные слова, а цветы он таскает мне раз в неделю стабильно, а то и чаще - если вдруг я загрущу или приболею.
Но подарок на 8 марта по старой памяти стабильно получаю - кэшем!)))))))))))
А что касается конкретно женского дня, который празднуется в нашей семье, то это второе воскресенье по Пасхе, день Жен-Мироносиц. Такой православный женский день!))))))))) Вот его мы отмечаем, уже 15 лет.

Оксанчик, у меня чет тоже сегодня плюс 100…… И это я ведь тоже - ем крайне мало, пить - ваще не пью……. Ходить - хожу…… Грузчики дисциплинированные вполне.
Но каждый день ем конфетку (для радости и от лени крутить фальшивые трюфели) и яблоко (для гемоглобина). А больше ваще никаких отступлений от круиза.

сегодня опять плюс...+300... 62.3 и опять без нарушений...-((
завтрак
каша из отрубей
обед
кургрудь и пару ложек винигрета без картошки..
ужин
говяжья котлета с ложкой винигрета... все... даже яблока не было...
грузчики приходили, наверно из-за винигрета... ходила 5 км, воду пила1,5 литра..
честно? я уже задолбалась... за последние 2 месяца я прибавила 2 кг.. и это уже не вода...-((
за эти месяцы у меня было 2 пира и пару крахдней... в пиры ела все разрешенное, просто был алкоголь...

сегодня - 300... но как они мне дались.....
во первых ела мало...
завтрак
каша из отрубей,
обед
котлетка говяжья и ложка винигрета
ужин в 5 вечера
200 г творога счерносливом и все!
плюс ходила вчера 9 км из них 4 на дорожке со скаростью 5.5-6 км в час...
вода 1,5 литра...
ну и насколько меня хватит?

да, обидно очень. Но ты держись! Не надо голодом себя морить, однозначно. От голода только в стресс организм вводишь. Но и посоветовать я ни чего не могу, у тебя и так меню хорошее и движение присутствует... может ты ниже ПВ?

нет... мне Дюкан насчитал, что 62.... а при моем росте 160 можно и 60 кг весить... мало не будет.... у меня имт на сегодня 24,2 куда же бльше??? да и дело и не в количестве еды... а то что я себя физически изнуряю, а толку 0.... 5 км в день у меня всегда...а иногда и больше... я ж собак выгуливаю... причем собачки щустрые... немецкие боксеры...т.е. у нас не прогулки, типа еле лапы переставляем... мы утром растояние 3 км,минут за 40 проходим... и это считая время на остановки, чтоб что-то очень интересное понюхать... т.е утреняя прогулочка у нас очень интенсивная...
но моему организму эти 5 км в день мало... а еще дополнительно 3-5 км для меня уже не так легко...

Да как ты двигаешься и питаешься - странно, что еще в минус не ушла..... Очень обидно, понимаю - как тебя затрахало такое положение вещей...... Самое обидное, что непонятно - отчего так происходит.......