Шура снова пишет… вернее, размышляет вслух … и будет проверять…
Одна программа похудения хорошо, а две (если они не противоречат друг другу) – лучше!Мой предыдущий вопрос это цитата из
этой статьиДалее речь идёт о косметологической процедуре коррекции фигуры, которая включила мой моск:
«Тепловая процедура. Вначале на тело наносят липолитический (расщепляющий жиры) гель, надевают комбинезон и укутывают термоодеялом – оно защищает тело от перегрева. Именно под действием сухого тепла раскрываются внутриклеточные поры, через которые проникают биологически активные вещества,
они ускоряют расщепление жира и удаление токсинов (речь идёт о процедуре, во время которой клиент находится в состоянии покоя), а также
активизируют процессы клеточного дыхания и обмена, благодаря чему улучшается снабжение тканей кислородом. Воздействие тепла усиливает энергетический обмен, а это, в свою очередь, ускоряет процесс сжигания калорий и жира, и в результате вес снижается более интенсивно.Вибрация, которую можно сравнить с индивидуальным массажером, работающим в нескольких режимах, сменяя мелковолновые и крупноволновые колебания тканей. Аппарат заставляет мышцы интенсивно работать, но
при этом не возникает накопления молочной кислоты и других токсинов. (ходьба делает тож самое! И никакие гели тут совсем не нужны) Мышцы после такой нагрузки не болят, как бывает после изнурительных тренировок в тренажерных залах. Воздействие цвета и света (хромо- и фототерапия). Это помогает нормализовать обменные процессы при помощи комплексного влияния световых волн различной длины.
Благодаря этому нормализуются баланс синтеза и распада белков, а также быстрое расщепление углеводов, что, в свою очередь, ведет к ускорению снижения веса»
Мой бохатый (относительно диет) жизненный опыт, прочитав такое, вспомнил чУдную диету, вернее метод. (Элик, с тобой мы как-то в личке о ней трындели). Я на ней не сидела, но мне нравится подход этого человека, врача, кстати. Вернее не так… Диета эта мне понравилась, но в то время, когда я с ней познакомилась … мне было ваще не до каких-либо диет…
Вот рассказ самого автора (обратите внимание на самые первые кадры!!!)
Так вот, вспомнила я про эту диету и связала её с Дюканом НА ТЕМЕ ХОДЬБЫ!
Моё предположение: ходьба по Дюкану+одежда во время ходьбы по Мчедлидзе=даст ещё лучшие, нужные нам, результаты!
А теперь, када я хожу в 5.30 утра… ха-ха-ха… никому нет никакого дела… скока на мне одежды
Итак, изменения в моей индивидуальной программе:
ходить я хожу, хожу регулярно, результаты последних изменений вижу… теперь буду ходить ОДЕВАЯСЬ! ГЫ…
Да, ещё беру под контроль його-советы Эффика: «дышать только через нос, тогда не происходит обезвоживания организма».
Кстати, про срывы… (на любой диете)
Далее в статье говорится про метод психокоррекции (по моему мнению рациональное в этом есть, НО, как всегда в России… люди не доработав методику, стремятся как можно больше заработать! Я не говорю об этом не зная сути вопроса. Его я знаю. Была я у них, в 2004 году, многие фамилии помню. Нифиха не помогло! Три бессонные ночи… но музыка у них хорошая, тогда попросила сделать мне запись, иногда и сейчас слушаю.
«На самом деле причин ожирения много. Практически столько же, сколько и поводов похудеть.
Оказывается, лишний вес приносит не только проблемы, но и «выгоды». Да-да. Просто мы их не осознаем. Существует категория людей, которым лишний вес помогает чувствовать себя больше и значительнее (хорошего человека должно быть много), некоторые «прячутся» в раковину своего располневшего тела, подсознательно стараясь избегать контактов с нежеланным любовником или надоевшим мужем, кому-то габариты позволяют легко расталкивать толпу в метро. (и т.д.и т. д….) Но от того, что наше сознание не фиксирует эти выгоды, не следует, что их не учитывает наше подсознание! А подсознание – мощная штука, способная легко уничтожить результат ваших усилий по сжиганию лишнего жира. И как тут быть? Нужно работать с подсознательным.
Но психоанализ и глубокое погружение – не самые популярные методики в наших широтах, к сожалению. Как это работает «Северные люди традиционно недоверчивы к попыткам «залезть в душу», – рассказывает профессор Александр Ротов. Поэтому психотерапевты клиники «Биоинтермед» предлагают методику «психокоррекцию веса». Это групповые 24-х часовые занятия психотерапией (есть вариант – три ночи через день!) с теми людьми, кто твердо решил «постройнеть» – слово «похудеть» у наших психотерапевтов под запретом, потому что происходит от слова «худо» и несет в себе негативный отпечаток. Во время этих занятий слушатели погружаются в неглубокий транс, который контролируется врачом. Во время этого транса «ставят» правильное дыхание
(холотроп 
), запускающее ускоренный обмен веществ, рисуют «идеальный образ самого себя», к которому организм начинает стремиться наяву. В промежутке между занятиями пациенты выполняют домашние задания, отвечают (прежде всего – самим себе!) на вопросы: зачем мне надо постройнеть? Что мне в этом мешает? Как действовать в случае срыва?
Эти ответы в дальнейшем анализируются психотерапевтом, который вводит коррективы в программу занятий для вас. Надо сказать, что это одна из самых эффективных методик для тех, кто уже пробовал регулировать свой вес, но – «сорвался». Потому что все наши срывы – это протест внутреннего «Я». (Золотые слова! Думаю, тут они правы) Которое не хочет быть стройным, потому что привыкло к своему излишнему весу и той свободе поведения, которую этот вес дает. Но правильно выстроенное сознание все-таки главнее».
И об этом убедительно свидетельствуют результаты профессора Ротова и его коллег – 93% эффективность в течение пяти лет! То есть 93 человека из 100 не увеличивали свой вес после занятий в центре в течение 5 (пяти!) лет
(врут!). «Надо иметь в виду, что чем больше у человека опыта в сражениях с собственным весом, чем чаще он худел-набирал, тем сложнее ему бывает сбросить вес, когда к этим способам похудения и «встряскам» образуется резистенция
(ваще не новость!), то есть организм привыкает к ним, – говорит Мария Романова. – Так что предварительный и необходимый шаг к работе со своим телом – это провести тщательное медицинское обследование. Никакое телесное совершенство, никакая вожделенная цифра на весах, даже если это давняя мечта, не стоит того, чтобы рисковать своим здоровьем». Возможностей постройнеть – масса, старых, надежных, проверенных временем и новых, оригинальных. Кстати, многие специалисты утверждают, что единственный и самый надежный способ – умеренность в еде плюс физическая активность. Выбирайте подходящий – после совета с врачом. Только пусть это происходит в согласии с собой и со своим внутренним «Я».
, добрый вечер.... 
, ни у кого сегодня не отметилась.... что то я сегодня занЯтей вчерашнего ..... стЮдентку уму разому учу- ПиСиАрить и клонировать....
.....?
.... колыбельную тады пущай Валюша наблюдатель-контроллер поёт 
Графики остались, я на них медитирую, я тогда похудела хорошо и вес держала лет 7.
