спасибо, Наташа)
сделала и выпила, сегодня еще перец красный куплю - не было.
вес 87,5
т.е. -500 из неизвестного +1кг.
чтото странно все равно, очень обламывает весь мой энтузиазм и дю-рвение.
вес 87 был 4 марта, а дальше только набор,
и сейчас минусовка этого набора.
уууууууу(((((((


раньше я пила такой напиток каждый вечер, но потом у когото прочла заклятия от лимона и перестала. с радостью вернулась бы к этой практике...

каша
курица

Поменяй батарейку на весах

ладно..
я уже на все готова.
спасибо, друг

у Шуры в теме pepsik повесила картинку, которая теоретически может хоть както объяснить мои странности с весом... вот она: жир и мышцы в одном весе...

рацион

кофе
дюкаша
творог 200
курогрудь 500
вода ок
ходьба ок + 3 мили
белок 162

ничего нового.
87,5. батарейку не поменяла еще - не понимаю как вынимать, боюсь сломать, дождусь приезда дочки.
продолжаю строго соблюдать дюету, пить больше 2л жидкости, носиться по городу, ходить с Лесли 3 мили каждый день. при этом идет вторая неделя непоняток с привесом и неотвесом.
рацион
кофе
дюкаша
творог 250
курогрудь 500
вода ок
белок 176
а толку-то?...

еда

кофе
дюкаша
творог 200
скумбрия 250
*зефир* из 200г творога +200мл молока.
делала впервые - очень спасает без сладкого, чего я раньше не делала, дурочка?
только такой вопрос - в чем лучше делать зефиринки? сделала в икеевских силиконовых формочка высоких, ела ложкой - не выскочили из них.
ммм?
может, кто знает секрет? как зефирину выложить на тарелку?
вода ок, ходьба ок.
на митинге против войны с Украиной в Москве сегодня было 50 000 человек, что ура.

Мы тоже живем сейчас в страхе, что нас ожидает завтра после референдума в Крыму. Пугает большое скопление военной техники и солдат в полном обмундировании в Крыму (не знаю показывают ли вам такое), а ещё больше пугает бездействие нашего временного правительства.

Но не будем о плохом. Вижу, что вес у тебя потихонечку уходит, настроение уже позитивное. Удачи!!! Всё будет хорошо!!!

Еще бы не пугало! надеюсь, както вырулят эти горе-правители и наши, и ваши из всей этой безумной ситуации.
дай бог, чтобы все это закончилось только нервотрепкой.
держитесь, дорогие


спасибо! увы, вес стоит почти 2 недели, но я, конечно, продолжаю!