Кать,растворить желатин в молоке 200 мл,чуть подогревая на огне,до кипения не доводить!Как растворился,добавляем в него сахзам,ванилин и нежный творог(я использую Домик в деревне,400 мл),всё взбиваю миксером и в формочки или глубокую тарелку выливаю и ставлю в холодильник.Это очень просто!С шоколадом я ела вчера,на сегодня две зефирки осталось,сьела с джемом из тыквы.

Обалденно. Я тоюе собралась джемик из тыквы готовить!

привет! Обалдеть 10 см!!! Ты МОЛОДЕЦ!!!!!! Умница!!!! Так держать! Прямо конфетки перехотелось и захотелось усиленнее худеть и уменьшать свои объемы!!
Приятных выходных! А шоколад не варить????

Доброе утро! Как настрой! Желаю приятных выходных! Что-то тоже на зефирку тянет, приготовить бы!

Лен,по моему мнению,что зефирка,самый безопасный десерт на этой диете.Творог,молоко и желатин-это сплошной белок и допов нет!Я поначалу корицей посыпала и ела,это сейчас разнообразие стала вводить джем или шоколад.

Девочки,боюсь от счастья в обморок упасть!-500!!! линейка я бегу к тебе!

Девушка! Ну Вы... прям даете! Молодец!
Я до этого делала просто желе из кефира, тоже вкусненько и без ДОПов, побаиваюсь я их, хотя использовать надо! Стараюсь по одному!

Молодчина!!!так держать!!

Приветик! Как у тебя дела, что нового? Как отвесики? Как весеннее настроение? Рассказывай)))))

Привет!Меня всё пока радует,боюсь сглазить!За последние три дня -1300 гр!!!Но перед этим был завис в организме(я аж отчаиваться стала)...Я стала дольше гулять,пешком 2-2,5 часа воды стала пить около 2 литров,аж ночью теперь встаю цветочки поливать.
Лен,я сладкоешка и чтобы не сорваться на запрещенные продукты радую себя дюдесертами и не забывай какой у меня вес,вот пока и отвешиваю...вот если уж буду ближе к ПВ и вес будет стопорить,то возможно и придётся ограничить допы.
мари,спасибо!И всем этого желаю,ведь это наша красота и наше здоровье!!!
Сегодня сварила домашний сыр с ветчиной,так хорошо с кофе пошёл