закрыть X
15 мар 2014, 12:44
а я в горячей воде растворяюЛюдмила85 писал(а):Ну наконец то отвес 600 г!!!
и как раз за неделю этот же отвес получается, не густо конечно, ну ладно идем дальше)
С утра кефир с отрубями, добавила сахзам и аромик малины, вкусненько)
На обед грудка с огурцом
На ужин наверно тоже грудка
Перекус творог
У меня остался только милфорд в таблетках, я его так не люблю, жидкого пока в ашане нет, фитпарад заказала, только когда доставят неизвестно, поэтому с выпечкой пока никак, будем ждать)все равно времени пока нет на кулинарию.
15 мар 2014, 20:09
ВашаНаташа писал(а):а я в горячей воде растворяюЛюдмила85 писал(а):Ну наконец то отвес 600 г!!!
С утра кефир с отрубями, добавила сахзам и аромик малины, вкусненько)
На обед грудка с огурцом
На ужин наверно тоже грудка
Перекус творог
У меня остался только милфорд в таблетках, я его так не люблю, жидкого пока в ашане нет, фитпарад заказала, только когда доставят неизвестно, поэтому с выпечкой пока никак, будем ждать)все равно времени пока нет на кулинарию.
и намного меньше выходит. Но вполне возможно, мне бракованный попался наверно 
15 мар 2014, 20:35
Людмила85 писал(а):ВашаНаташа писал(а):а я в горячей воде растворяюЛюдмила85 писал(а):Ну наконец то отвес 600 г!!!
С утра кефир с отрубями, добавила сахзам и аромик малины, вкусненько)
На обед грудка с огурцом
На ужин наверно тоже грудка
Перекус творог
У меня остался только милфорд в таблетках, я его так не люблю, жидкого пока в ашане нет, фитпарад заказала, только когда доставят неизвестно, поэтому с выпечкой пока никак, будем ждать)все равно времени пока нет на кулинарию.
Я раньше тоже так делала, или скалкой измельчала, но просто у меня он какой то несладкий не фига, почти всю норму в день израсходывала, что наверно не супер для здоровья, потом жидкий купила, очень понравился
16 мар 2014, 08:05
Bellezza писал(а):Людмила, привет! Почитала твой дневник. Интересный. Ты молодец, хорошие результаты.
16 мар 2014, 08:20
16 мар 2014, 12:26
Людмила85 писал(а):С физ.нагрузкой, как всегда, ходьба на работу и с работы) и вечером Лесли, пытаюсь крутить обруч, но вынуждена констатировать, что ни фига не получается, разучилась(( раньше ведь умела, не знай может все таки получится, буду стараться
17 мар 2014, 08:43
Bellezza писал(а):Людмила85 писал(а):С физ.нагрузкой, как всегда, ходьба на работу и с работы) и вечером Лесли, пытаюсь крутить обруч, но вынуждена констатировать, что ни фига не получается, разучилась(( раньше ведь умела, не знай может все таки получится, буду стараться
Приветик, Людмилка! Я тоже до сих пор мучаюсь с этим обручем....Тоже несколько покрывал под ноги стелю, т.к. живу на 7 этаже, под нами бабулька - злюлька живеть)))))И тапочки по-плотнее одеваю и носочек, а то вечно все щиколотки себе отбиваю....Бо-бонька(((((
17 мар 2014, 09:06
17 мар 2014, 10:55
Людмила85 писал(а):Так я сегодня отвесила 500 г, но скоро КД, опять наверно привесит, печалька
Меню: бутеры с ветчиной, кур.ножка
Суп( кур.грудка, брокколи, кабачок, морковка, лук, зелень), печень тушенная в молоке
На ужин наверно опять рыбка в микре
Перекус: творог, йогурт
Так хочется сладкого ужасно, как назло все закончилось( СОМ, какао, нормальный и удобный сахзам), дютеллу очень хочется. Ждать доставку наверно еще больше недели, а тут КД на носу...Блины наверно испеку вечером, жалко что у нас в городе никто на заказ торты по ДД не печет, я бы купила
17 мар 2014, 10:59
