поздно...-))) муж все съел...-)))

Мне кажется тебе ТТГ надо проверить. Вполне возможно, что с гормонами щитовидной железы что-то не то. Проверь. Всего то надо недостающий гормон попить и все может нормализоваться. А салатом питайся на здоровье. В белковый четверг только его не ешь

Лиль! обязательно сдам, но в мае, не раньше.. щас с деньгами кирдык полный... но могу сказать, когда меня перед диетой "понесло", то мой кардиолог отправил меня к эндокринологу, а тот уже направил на узи и на анализы.... все было о.кей, хоть в космос запускай, это было полтора года назад... так что, я подозреваю, что дело не в этом... а в чем-то другом... по поводу чбч... я еще в круизе перестала его делать и не делала его 4 месяца... причем похудела еще на 2 кг... от чбч у меня толку не было, кроме, как поиметь геморой... в прямом смысле.... потому как через полгода диеты я его поимела... после чбч вес подал на 100-200, причем без чбч, организм сам вес скадывал больше... так что не знаю, может вообще его отменить, после плюсов.... по-моему все-таки это климакс на подходе...
сегодня вес стот... ну и слава богу, что в верх не ползет...
утром
пачка творога, бутер с сыром и кофе
обед
суп овощной, хлеб, кефир с инуллином и семянем льна
ужин
2 кур котлеты много салата
воды норма, ходьбы 9 км....

Оксан, ты видела, Марина Kozerozka писала у себя про фитомуцил? Помогает справляться с запорами. Можно добавлять в выпечку или просто с йогуртом...

я много, что пробовола и его тоже, не фига он мне не помагает...-((( у меня видно организма заточена больше под овощи...НИКОГДА, до диеты не жаловась на запоры, даже в беременность.... грузчики приходили 2 раза в день, по расписанию.... щас радуешься если раз в день зайдут....-(((

вчера хотела показать, как Фанька рожи корчит... и забыла...-)))

а вообще она, как мой муж называет, собака праздник...-))

Красуля! Не любить невозможно!

спасибо! она мой мотиватор! без нее моя сегодняшняя жизнь была бы ниже плинтуса... она очень характерная собака.... первый год ее жизни, нам с ней было очень не легко...очень она шабутная..... и вот после микроинсульта, через часа 4 после отъезда скорой, я с ней по стеночке выползала , вывести ее на попис.. и эта собака, этот ураган в собачьем обличьи, шла тихонечко и совсем не тянула меня... быстро сделали все ее "дела" на ближайшем газоне и так же по стеночке обратно домой... и так происходило не раз и не два раза, а два раза в день в течении пару месяцев... т.е. она понимала, что мне очень тяжело и старалась меня не беспокоить... вы спросите, как же муж? он с ней не справляется... вот такая она буйная.... за прошедшие 2 года очень много изменилось у нас с ней в отношениях... и похудеть я похудела отчасти из-за нее... я понимала, что такой собаке нужны очень интенсивные прогулки, а я ей не могла их предоставить по-здоровью и потому что начали болеть колени от лишнего веса... отдать ее кому-то я не могла, не могла я ее предать... я похудела и стали мы с ней мотыляться по утрам по 3 км ежедневно...-))) короче я должна быть сильной и здоровой, по крайней мере до ее последних дней, потому что никого другого, она слушать не хочет...-))

И вы, и Фанька, и ваша исторя

Да, Оксан, твоя Фанька это нечто!Да и хозяйка ей подстать