Буду худеть

[Мару$ya]

Настя, привет
вот прочитала твой дневник, решила свои две ноздри вставить. мне кажется, ты мало ешь. опять таки, в рационе мало мяса/рыбы/курицы, много молочного. на ночь употребляешь овощи, молочку и вкусняшки. короче, всё то, чего делать не желательно, если вес стоит голодать вообще нельзя!

Насть, я согласна с Пиражулькой
меньше выпечки и овощей вечером и будут тебе отвесы!

[Nastasia]

Насть, я согласна с Пиражулькой
меньше выпечки и овощей вечером и будут тебе отвесы!

Девочки! да я часто вообще после 6-7 не ем! Ну стакан кефира!!!
Не виноватая яяяяяяя)))

[Мару$ya]

а считается, что лучше съесть вечером пачку творога, нежели стакан кефира
в твороге больше белка и меньше углей, чем в кефире, что поспособствует ночью худению

[Nastasia]

а считается, что лучше съесть вечером пачку творога, нежели стакан кефира
в твороге больше белка и меньше углей, чем в кефире, что поспособствует ночью худению

Ок. Творог так творог) Я его больше кефира люблю. Но жрать на ночь курогрудь я не в состоянии))

[Мару$ya]

Но жрать на ночь курогрудь я не в состоянии))

такая ж фигня
вечером совсем мяса не хочется..
меня тоже вечером на молочку пробивает и на сладенькое.
Так что я тебя очень понимаю

[Zvezda]

Насть, я согласна с Пиражулькой
меньше выпечки и овощей вечером и будут тебе отвесы!

Девочки! да я часто вообще после 6-7 не ем! Ну стакан кефира!!!
Не виноватая яяяяяяя)))

не ешь просто не ешь или не хочется?? я после 7 тоже вот не ем, а после 21 ем.. до дюкана обычно на сладкое тянуло.. печеньки всякие или конфетки и я и ела

[Nastasia]

не ешь просто не ешь или не хочется?? я после 7 тоже вот не ем, а после 21 ем.. до дюкана обычно на сладкое тянуло.. печеньки всякие или конфетки и я и ела

Хочется конечно
Но раньше я жевала нон-стоп с 18 и до упора.
Сейчас стараюсь сдерживаться чаек-кефирчик-творожок-йогурт и бесконечный аутотренинг "я не хочу есть-я не хочу есть"
Была бы моя воля - я бы ела) мармеладки, орешки, кукурузные палочки, булочки и тортики. Потому что мне - хочется. Ну мне 8 месяцев хотелось есть больше чем худеть... а сейчас, видимо, все же худеть, больше чем есть... так и живем

[Zvezda]

вот со мной тоже самое.
Правильно, похудеем потом поедим, если захочется:)

[Nastasia]

Сегодня - второй ЧБ
Завтрак: вода-кофе-4 творожных пирожка (и отруби там заодно)

Ланч: яйцо Бенедикт - впервые пашот делала - дю-хлеб (еще отруби)+семга+яйцо пашот - обалденно

Ужин: куриные кости (мякоть пошла в суфле хехе), индейка, замороженный йогурт малиновый

И еще щас зефирку попробую

Потом был кулинарный припадок, после которого надо было мыть гору посуды, кастрюль и мисок. Приготовила куриное суфле, зефир, настругала тыквы, чтобы завтра сделать чипсы. В целом, ела вкусно.

ПС: Зефир ОЧЕНЬ удался. капну чуть лимона в след. раз.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[пиражулька]

Настенька, ты ПРАВДА этим наедаешься? ну у меня тоже бывают дни, что есть не хочется, но кушать то надо.
а на счет вечера - я спокойно ем после работы. а бывает и в 10 вечера могу что-то съесть. не ем за 2 часа до сна.а куриное филе я не любила есть, пока не наткнулась на рецепт в мультиварке. она получается просто волшебная и сочная! а еще я филе употребляю в виде фарша для блинчиков. думаю, если ты попробуешь, будешь кушать курочку с удовольствием, да еще и худеть