05 мар 2014, 10:54
05 мар 2014, 10:57
Юлия tlt писал(а):Вес на утро 5 марта 61,9
(вернулась к весу 1 марта, т.е. из за алкоголя вес затормозился на 5 дней![]()
Девочки,давно не писала , мы тут приболели..поэтому накидала столько сообщений.
Проблема у меня с грузчиками, нет по 3-4 дня![]()
![]()
![]()
Отруби ем каждое утро 2 ст.л. овсяных и 1 ст.л. пшеничных, с утра натощак пью 1 ч.л. льняного или оливкового масла, почти каждый день пью воду сасси по 2,5 литра помимо этого ещё минимум 1,5-2 литра чая и воды, на ночь почти каждый день "Ацкий коктейль" каждый день хожу на душ "ШАРКО" и кручу обруч.....в чём причина не знаю![]()
![]()
![]()
Что ещё я могу предпринять???
05 мар 2014, 11:00
05 мар 2014, 11:01
05 мар 2014, 11:08
Юлия tlt писал(а):а про имбирь...он у меня в воде сасси примерно 2 ч.л. если я ещё его буду в заваренном виде не переборщу? и просто заварить в чайник как чай?или в термосе и пить все равно когда или перед едой после еды?
05 мар 2014, 23:49
06 мар 2014, 00:06
Жемчуг писал(а):Что с овощами в рационе? их нужно есть, несмотря на то, что они могут воду задерживать, пить нужно много,это тоже влияет на работу грузчиков.
10 мар 2014, 13:23
11 мар 2014, 11:57
Жемчуг писал(а):прости, долго не заглядывала на форум.про фасоль не поняла? ее нам по-моему не рекомендуется на круизе,ю посмотри еще раз разрешенные продукты.
про имбирь: не забывай, что он тонизирует и лучше его пить в первой половине дня, иначе потом будешь плохо спать.
17 мар 2014, 17:00