Вперёд к модельной фигуре

[Античная]

Девочки а теперь каяться
Значит утром было полтора стакана кефира с отрубями, потом омлет из двух яиц с помидорами

потом мы поехали в мегу смотреть шмотки и там молчел взял себе смузи клубника+банан+свежевыжат апельс сок и я не удержалась и сделала 2 глотка. Бум считать это допом:D еще он купил мне кофе в старбаксе, без сахара и с обезжир молоком, но он оказался сладкий, там был какой то ванильный сироп, а там по любому сахар, вот еще одно нарушение:( но кофе отбил аппетит, так что обеда не было, а ужин только сейчас, кургрудь запеченная в кефире с красным перцем и помидором.
Глянем завтра на весы

[Neurona]

Девочки а теперь каяться
Значит утром было полтора стакана кефира с отрубями, потом омлет из двух яиц с помидорами

потом мы поехали в мегу смотреть шмотки и там молчел взял себе смузи клубника+банан+свежевыжат апельс сок и я не удержалась и сделала 2 глотка. Бум считать это допом:D еще он купил мне кофе в старбаксе, без сахара и с обезжир молоком, но он оказался сладкий, там был какой то ванильный сироп, а там по любому сахар, вот еще одно нарушение:( но кофе отбил аппетит, так что обеда не было, а ужин только сейчас, кургрудь запеченная в кефире с красным перцем и помидором.
Глянем завтра на весы

Хм. Ситуация. Вроде то и не нарушение в полном смысле этого слова. Я б наверное для подстраховки завтра устроила ЧБ по схеме срыва, чтоб уж наверняка. Но тут просто сработала б моя параноя. Так что думаю что с ориентируешься завтра по весам. Если бу большой привес, то может и правда тогда на денек по схеме срыва.

[Neurona]

Девки не удержалась похвастаца, скоро отпуск купила 2 новых купальника себе)))надеюсь пузо-бока удасца подкорректировать к отпуску ещё.. в профиль не стала выкладывать, пузо торчит а хотела покрасоваца

Мне чисто розовенький нравиться)).

[Античная]

Мне чисто розовенький нравиться)).

а я от обоих тащусь. причем думала как всегда дома в зеркале уже не понравится (начнется-фу, я страшная, жирная в нем, никуда не поеду итп короче стандарт школьных комплексов), да нет, норм)))
второй не чисто розовый, там немного структуру не видно, он с оранжевым))

Хм. Ситуация. Вроде то и не нарушение в полном смысле этого слова. Я б наверное для подстраховки завтра устроила ЧБ по схеме срыва, чтоб уж наверняка. Но тут просто сработала б моя параноя. Так что думаю что с ориентируешься завтра по весам. Если бу большой привес, то может и правда тогда на денек по схеме срыва.

ну у мня схема 2/2, все равно потом 2чб будет, так что даже при привесе не планирую менять режим. да и куда овощи уже приготовленные девать.. Интересно реально что весы покажут. Отвес реально большой был, так что я в любом случае привес после овощного дня ожидала.. завтра сразу отчитаюсь)

[Nastasia]

В старбаксе есть ванильный сироп без сахара - точно знаю Они его как раз льют во всякие обезжиренные лате.
Все звучит не очень страшно.
Я тебя прощаю

[Vladleriya]

Приветики! Ты выглядишь классно, хотя себя критикуешь, по-моему ты уже готова к пляжному сезону И кстати розовый мне тоже больше нравиться

[Nastasia]

Девки не удержалась похвастаца, скоро отпуск купила 2 новых купальника себе)))надеюсь пузо-бока удасца подкорректировать к отпуску ещё.. в профиль не стала выкладывать, пузо торчит а хотела покрасоваца

Выглядишь классно-классно-классно!

[Античная]

девочки спасибо большое очень приятно от вас!!)))
удачные самофото мы умеем делать, девочки ж
ну работать есть над чем, поверьте, сами ж знаете-для фото-живот втянуть что есть мочи, изогнуться как нить поудачнее -вот и ничего вроде

[Античная]

В старбаксе есть ванильный сироп без сахара - точно знаю Они его как раз льют во всякие обезжиренные лате.
Все звучит не очень страшно.
Я тебя прощаю

вот спасибо

не знаю был там сахар или нет, но отвес опять, и опять большой - 500гр фих знает что такое, наверное потому что ела вчера мало, сама переживаю что мало белка съела. Сегодня пожру как следует и завтра посмотрим на окончательный отвес за неделю

[Neurona]

После КД это часто так хорошо отвешиваеться. ТАк что раслабься и наслаждайся))