один раз и конкретно так

ничего себе, у нас по-моему что-то около 20 тыщ за 10 персоналок

В моей жизни начинается очень суетливая пора - после года практически безделья я планирую выйти на работу. Это случится не завтра, конечно, но успеть за месяц все равно нужно дофига Разумеется, все то, что я откладывала предыдущие 11 месяцев
Вчера ела:
Завтрак: яйцо Бенедикт (дю-хлеб, семга, 2 желтка)
Завтрак 2: 2 Зефирки - я большая фанатка этого рецепта, сегодня буду делать еще)
Обед: суп-пюре из цветной капусты (отварная капуста, бульон, обезжир. мол, немножко брынзы покрошила в тарелку для остроты), куриное суфле, салат с луком, базиликом и помидорами.
Посушила тыкву в духовке - посыпала ее и корицей, и перцем Вечером всю тарелку сгрызли с мамой. Не хочу сказать, что райское наслаждение, но грызть приятно
Ну и совсем в ночи съела кусок куриного суфле, прям в час ночи. Пришла поздно с курсов и есть хотелось немилосердно.
Не выбрала вчера норму отрубей( Только Дю хлеб.
Продолжаю готовить-есть-мыть посуду в адских количествах.
Сегодня с утра - 100 гр. Итого: 70,0!

Золотые эти тренера, что ли) ну их в жопу))))
Вот я давно с тренером занималась, платила ему 12т в месяц и занималась 3 раза в неделю) в центре Москвы в какой то небольшой недорогой качалочке, он самоучка с суперрезультатами. Вот такие и нужны, а не выпускники физкультурных вузов в дорогущих фитнес центрах))) В итоге я помню все те упражнения и больше тренер не нужен, по сути же важна только программа ну и кнут поначалу, чтоб нависал дядька-качок и говорил - давай толстуха занимайся, скидывай свои жиры

Хотя карту за 50тыс на на год и я как-то покупала, но это скорее ради бассейна, джакузи, хамама, сауны и инфракрасной сауны было сейчас таких лишних денег уже нет, да и все равно забивала. Ща дома пресс качаю и то ладно, правда бывает забиваю на несколько дней, но ща решила буду каждый день, на пляж же скоро выходить)))))

вот я то же самое собиралась написать
все равно у всех все к среднему темпу приравнивается
малые отвесы=стопроцентное прощание с жиром, оч большие отвесы=вода и какахи сливаются

Кулинарша поздравляю с отвесом!)

Ты прям к этому отпуску готовишься как к первому! Или к последнему Когда собрались-то? и куда?

У меня зато членство в клубе хитрое - покупаешь карту за 20 тысяч (с 7 до 18 и уже с бассейном) - и эти деньги можешь тратить на услуги.
Но на тренера - да, заоблачные цены. И меня угораздило заниматься с САМЫМ дорогим. Вроде нам с ним хорошо и уютно, и бросать его не хочется. Но 3 тыс. за занятие - вашу мать!!!
Я- не готова. Он ничего не предоставляет на эту сумму такого:beee:
Хорошего дня тебе

И тебе мой хороший))))
в Тайланд полечу, в конце марта или начале апреля, я туда оч давно хотела и еще ни разу не была, вот и вся на эмоциях))) да и работа достала, и предвкушаю отдых от нее)))

Еще что хочу сказать - я пошла на курсы по истории кино - мечтала об этом лет 5. И со мной подтянулись еще 2 мои великовозрастные подруги))
И мне кажется - это очень созвучно теме похудения - делать то, что ты хочешь, невзирая на обстоятельства - жрущих мужей, друзей, работы, детей.
В жизни обязательно надо успевать быть тем, кем ты хочешь.

Вчера смотрели первые фильмы братьев Люмьер, Мельеса и Протера.
И самый первый фильм, между прочим, НЕ ПРИБЫТИЕ ПОЕЗДА.
Всем отличного дня
Сегодня иду в театр смотреть на любимую Ренату Литвинову

Читаю про ваши фитнес-центры и тренеров, и у меня волосы на жопе дыбом встают.

Тоже штоле в тренажёрку пойти.. за 1300 в месяц с тренером по имени дядя Наташа.. То есть, биологически оно когда-то было тётей, но я бы ни в жисть не догадалась, если бы не знала.
Одна тренировка с дядьНаташей стоит 400 штоле рублей, но мне и так неплохо..

вот именно! тренер только для мотивации и нужен...дорогой он или дешевый не суть, главное чтобы дело своё знал и до травмы не довел. Программу я и сама бы себе составила, но нужен именно кнут, который будет заставлять её выполнять..ну и за техникой выполнения следить

Насть, как интересно...

золотые слова!!!!!!