Привет, Натали! Вы там это, прекращайте болеть-то, вам же в отпуск через неделю!



Ирин, я рада, что тебе понравилось, и все-таки я не понимаю, ты норму отрубей съедаешь за день или нет!? В булках этих, кроме отрубей и нет ничего больше, ни допов, ни чего другого...

Всем приветы!
Сегодня от меня убежали 800г., в итоге имеею новый истминимум 65,1
Вчера ездила сдавать кровь на гормоны, встала как обычно в 6, поела в одиннадцатом часу, организм меня чуть не сожрал!
А еще пришло уведомление, что посылка с айхерба ждет меня на почте, а квитка с почты нет еще, пойти перед работой без него потребовать посылочку
У нас опять зима, муж вчера поменял машину, с летней резиной поставил в гараж, на зимней забрал
Всем удачного дня!

Ух ты!!! Поздравляю!


О, посылочка - это хорошо!
А моя в этот раз застряла где-то...


Не, мы так рано машины не переобуваем... Еще 20 раз все снегом занести успеет... Конец апреля - в самый раз.

Ничего, себе отвес! Как это у тебя получилось, Катюша? Что там с анализами? Когда будет известно? А машину я тоже еще не переобувала. У нас хоть и сухие дороги, а стремно) На днях мокрый снег целые сутки лепил, а потом морозец всю эту кашу сковал. Каток! К полудню все растаяло, а к вечеру опять каток.Что в посылочке пришло? Любопыыытно)))

Всем прЮветы!
Уменя сегодня новый рекорд 65кг ровно, -100г от вчера, хотя ждала привес, потому что было ДР у коллегии в обед было съедено 4 маленьких пироженки, семь конфет , и еще заполировала это дела двумя сушками. С прискорбием должна отметить, что я не разлюбила сладкое , и теперь надо контролировать себя еще строже, конфет я как и прежде могу съесть много
Посылку на почте получила, пошла к ним с номером отслеживания, они побухтели, но ее выдали, вчера на работе перебирала свое добро...пришли очередные партии семян чиа и псиллиума, еще заказала африканское черное мыло и крем для ног, народ хвалит, попробую. Ну и мелочевка всякая, для весу.
А машину мы переобули одну, потому что было тепло до 14гр., жалко зимнюю резину на шипах гробить было, зато хорошо, одна на летней, другая на зимней, всегда есть из чего выбрать, все равно ездит муж, я то сейчас все больше ходок, чем ездок
Вчера был прикол. Ходили с сыном к кардиологу, он у меня широкий такой, она спрашивает, в папу, я говорю, нет, папа высокий и худой, она говорит, а в кого же, я с возмущением, в меня! У нее глаза квадратные, на меня смотрит, а вы-то мол чего, я смеюсь, да это я похудела на 30кг, а вообще то у меня алтайские корни, мы ширококостные . Тут она совсем мной заинтересовалась, говорит, небось Дюкан, первый врач, кто знает эту диету! Оказывается, она тоже начинала, у нее тоже проблемы со щитовидкой, но потом бросила. В общем, пораспрашивала она меня с пристрастием, и вдохновилась на новый заход, так что я свою миссию продолжаю.
Такой насыщенный у меня выдался день, чего и всем желаю!

Катюшкин, поздравляю с очередным истминимумом! Круто!

Катюша, умочка!!! Так держать!!!

Кать, а зачем ты псиллиум из Америки заказываешь? Он в Москве в любой аптеке продается. Я тоже в iHerb заказала, а потом в Москве нашла в соседнем подъезде. А семена чиа эти для чего? Ты куда их используешь?

Катюш привет! пробежалась мельком по твоим достижениям - горжусь тобой молочинка)))) так держать - поздравляю с мега-минимумом))))

Всем приветы!
Поздравляю закрепляющихся и стабилизирующихся с ЧБЧ днем!







Ирин, я знаю при фитомуцил, с него я начала знакомство с псиллиумом, но у нас он стоит в два раза, а то и больше, дороже. Потом, я его беру в виде порошка, мне он больше нравится, и его меньше нужно.
Информация с официального сайта Дюкана:
СЕМЕНА ЧИА: разрешены, начиная с этапа чередования - 1 столовая ложка. 1 ст. л. семян чиа в соответствии с % РНП (рекомендуемой суточной нормой потребления) - это 14% пищевых волокон и 100% Омега-3. Семена чиа способствуют снижению веса, поддержанию нормального уровня холестерина, дают ощущение сытости и являются ценным антиоксидантом.



Энжик! Привет! Куда-то ты совсем запропала! Как дела-то?