14.04- 2-й ЧБ
Завтрак- отруби с молоком, кофе
Обед- омлет с зеленью и сыром
Ужин- кур.грудка тушеная в кефире% с томат.пастой в мульте

Имбирный чай с лимоном- много

Заболела.... аппетит почему-то не пропал

Ой-ей, не плааачь!
Пей больше! и скорее поправляйся!
Раз аппетит не пропал, значит скоро поправишься!)

Спасибо за участие, пью-пью!
Эээх, так мечтала, что свой ДР встречу в 57 кг...... жаль, не успеваю. Но ничего, с опозданием, все равно доползем до цели

15.03- 1 БО

Завтрак- Булочка, кофе
Обед- курица туш. в мультиваке (доедалки вчерашние), помидорки черри
Полдник, Ужин - рагу овощное с телятиной (вкууусно....), дю-хлеб.

Вода,чай, кефир- много.

16.03- 2-БО
Завтрак- кофе с молоком, йогурт с отрубями
Обед- Рагу овощное с телятиной
Ужин- пока не решила, но наверно креветки отварные

Ну я вот тоже думаю - я еще и месяца на диете не сижу, а все же -4 кг (и это со срывом одним капитальным). Так что должны!! Психологически тяжеловато выносить эти плюс-минус 200 грамм, кажется, что проходят недели, а ничего не происходит - но это не так.

Послушай песню вот прекрасную Земфиры - Someday http://muzofon.com/search/%D0%B7%D0%B5% ... %20someday

Супер- позитиффчик, спасибо!, давно ее уже не слышала.

17.03- Понедельник

Вес- 58,9 (-0,5 кг) . Может это после 2 БО .....

1 ЧБ
Завтрак- йогурт без добавок 0%, с отрубями и сахзамом
Обед- куриный бульон, омлет из 1 яйца с ветчиной
Ужин- 2 кусочка соленой скумбрии, печень говяжья тушеная, 0,5 ст. кефира 1%

Вода, чай, кофе- 1,5 л.

18.03 2-ЧБ
Завтрак- каша из отрубей с молоком, кофе
Обед - Омлет с печенью говяжьей
Ужин- творожное мороженое, чай
Перекус- краб. палки

19.03- 1 БО

завтрак- каша из отрубей
Обед- тунец консерв. + огурец
Ужин- рулет куриный с овощами + баклажаны по корейски о(кажись масло в них присутствовала, но не удержалась)
Перекус- творог обезж. с сахзамом с СОМом

Очень ты лаконичная) а весы как-же? главная драма дня всякого дюканщика - взвешивание?
Все ели баклажаны сегодня - тоже хочу
Ты выздоровела вообще?