Голодный ребенок сибири сегодня жрал - утром 500гр кефира с отрубями (стандарт), обед куриный бульон с 2 яйцами (почти вода, мяса оч мало..), второй обед стейк семги запеченный, ужин дома блины с изолятом с обезжир творогом
Днем голодно было... мало еды как то и стейк небольшой.. Но на работу больше ниче не взяла.
Да и завтрака нет как такового, это бесит. Но больше ничё не успеваю перед выходом на работу, а рабочий день у меня 12 часов
когда парень дома, хоть на ужин готовит что то, а ща самой приходится, прихожу около 11 сил нет. ща свалил до субботы.
планировала воспользоваться и завтра- послезавтра винца дома бухнуть в компании. но все соскочили, буду одна вино пить xD москвичи и мо, приезжайте в гости)))

И правда как-то голодно особенно завтрак. Может запеканку с вечера делать? или хотя бы творог вместо кефира? или яичницу?
я не пьющая

да наверное омлетик с укропчиком и лучком буду, быстро и вкусно.
эх ты ну как же не пить то хоть иногда))))

не вариант ночером на утро запеканку делать...сама прихожу полодиннадцатого с работы(12ти ч раб дня)...какие там готовки...вот ща замесила кефир с имбирем и корицей жду когда кефир немного нагреицо и качаюсь....можно пока умываешься с утра яйца отварить....они тяжелые на желудок...зато долго есть не хочется...я тут практиковала йогурт с отрубями по утрам когда совсем лень......не пошло...жрать охото через короткое время......сейчас обычно перед работой...йогурт перемешаный с творогом....парочка кусочков либо карпачо(сетунь из курогрудки) или ветчины....или сыра

мля....пишу о вкусе ацкагу коктейля.....я завязала...кароче хоть я и любила выпечку в индии со вкусом корицы и острого....то вот в кефире эт ваще пипец ...как и в чае массала в индии....у меня еще глоток остался...а меня ща вытошнит уже....лучше ка я на имбирный чай перейду или воду.Завтра отпишу как сработало или нет и ощущения.

Эх, Антик, шож так до тя далекооооооо-та...выжрать эт я завсегда радая, тока потом домой ползти (из Химок ведь?) далееееече ес тока, как обычно, на метле))))) а на метле пить низя - права отберуть((((

а ты с начовкай. домой потом! ) от метро до мя недолго. или от ленингр вокзала 25 минут до станции химки, оттуда до меня 5 минут)

будет обидно если такие страдания даром пройдут, держим пальцы чтоб сдвинулось с мертвой точки

Привес 500гр. После дня ЧБ без нарушений и допов, и жрала немного. Вот так

Может, дело в том, что восполнилось обезвоживание от диареи (хотя после нее потеря была всего 100г), или в том, что я пресс качала почти во время еды (пока блины жарились:D), или в раннем взвешивании - 6:15 (а жрала последний раз в двенацтом часу ночи), сон всего 5 часов. Последнее кажется наиболее вероятным.

А может, я себя просто успокаиваю. Завтра будет видно :)

Скорее всего что мало времени во сне прошло. не растраивайся. Будет минус. Попробуй следующий раз что бы между последним приемом пищи и взвешиванием было хотяб часов 8.