лучше уж вы к нам
я 29 тож улетаю.. штаты это круто, завидую!)
но в тай тоже хочу ))) надо будет подумать о дне, ща завалы, на след неделе у меня вторник среда выходные, можно в один из них пересечься у меня или у тебя :)

Давай) у меня они пока свободные.

ну всё тахда.. забились.. спишемсо в приватике ближе к делу)) а пока - худеть

это ты гдеж такой взяла? я видела только 17 и 9%
При чём 9% уже давно не вижу в ашане
пока ем от 12 до 17% утром по кусочку...

приятного аппетита! и впечатления всё-таки ждём от хачапури
ух ты!!!!! здорово! а куда именно?

Маруся, а что твой рецепт???
Отличный - я его тока подпортила чуток

Про сыр я конечно наврала - 9% он. Я покупаю в Ашане на Правобережной. Вернее, купила 1 раз, вот лежал у меня 2 недели без дела. Ну т.е. отрезать кусочек и съесть я не решалась - мой вечный страх вовремя не остановится

Про Штаты - я лечу в Нью Йорк, там потусуюсь, потом хочу взять автобусный тур на Ниагарский водопад-Вашингтон-Филадельфию. Потом улетаю на неделю на Ямайку. Потом еще 3 дня тусуюсь в Нью-Йорке. Я просто год не работала, теперь возвращаюсь - вот устраиваю себе прощальную движуху. Как будто завтра не наступит никогда)))

Про хачапури. Получилось классненько, но кисленько. В начинку я потерла сыра Ольтермани грамм 100, да еще добавила творога большими крупинками, замесила это все кефиром чуток. Начинка из-за творога получилась тяжеловатой и почти сразу "утонула в нижнем слое. Ну и кисловато чуть. Но с бульоном - восторг. В следующий раз сделаю только сыр с зеленью - будет острее) И еще хочется сделать с яйцом, думаю, с крабовыми палками отлично будет, с рыбой, скурицей, с грибами. Короче, отличный универсальный рецепт!

Ну вот, отчитаюсь кратенько - сегодня я пыталась попасть на спорт, но по дороге выяснилось, что половину спортивной формы я "случайно" забыла дома
В итоге, завезла маму по делам, и все вместе пошли в кино. Я предусмотрительно взяла с собой кефирную Активию, но все равно вернулись домой в районе 7, я сняла сапоги и сразу пошлепала к хачапури. Потом еще хачапури и бульон.
Потом решила возспользоваться рецептом Пирожка и как следует пожрать на ночь.
Сделала курицу - по-китайски - без всякого рецепта - постругала курогрудь, замариновала в лимоне и соевом соусе, нахреначила жгучих приправ, кинула все это на сковородку и обжарила до корочки, а потом 5 минут потушила в бульоне. Добавила сах.зам (типа соус кисло сладкий ) Фсе. Получилось вкусно - как дешевая китайская еда. Моя довольна
Итого за сегодня:
Завтрак: творог и 2 печенья - там отруби и изолят.
Обед: 400 гр. кефира
Ужин: 2 куска хачапури, бульон, зефирка, жареная курогрудь по-китайски.

Постараюсь на этом остановиться.

Нать, ты там не лопнула от такого обильного ужина?
мой рецепт, кстати, не жрать на ночь, а просто - жрать

Не, я выжила) но тормознулась с некоторым усилием
Я еще и лимонный кекс испекла, но не пробовала пока

С утра 69,2 (-300). Но, во-первых я не знаю, насколько 12 дня можно считать утром, а во-вторых, могу признаться, что за месяц... не знаю, все эти метафоры не кажутся мне симпатичными... короче, проблему запоров мне удается решать исключительно клизмой или слабыми слабительными.
Вчера было слабительное - вот и -300.
Мне кажется это все не полезно. Я ем овощи, в БО, всякие кабачки, и свеклу один раз ела, но как-то это без толку. Я сыплю себе везде пшеничных отрубей. Организм ниче отдавать добровольно не желает.
Я жду как честная маша по 3-4 дня, а потом устраняю проблему искусственным способом, понимая, что во мне не меньше, чем пол кило г...на
Такие времена

пей 2ст л вазелинового масла в день. гадить начнешь через 2 дня, оно потихоньку добирается. Как начнешь гадить, переходи на 1 ст л в день. Жрать с утра натощак запивая водой