привет, Наташ! и спасибо огромное - очень актуальный отрывок.
да Сашин дневник вообще бесценен!
я себе сказала: ладно, понятие *плато* придумала не я, зависла я ровно на -15 кг
может, организм себя както сканирует в этом новом весе, прежде, чем пойти дальше.
не буду ему мешать:)
единственное, что меня несколько напрягает, это проблемы с писанием - пить много, а мочиться мало не оч хорошо, я думаю. и так же - удержание веса на месте может объяснять.
вобщем, смотрю, что будет дальше. скоро КД, так что, похоже, в марте месяце у меня будет - 0.
ну ничего, еда комфортная, привычки пищевые выработались... и даже 5км (3 мили) теперь делаю уже больше месяца ежедневно! боже, низачто бы не поверила, что такое возможно.
спасибо тебе, друг, за поддержку.

еще вот Саша открыла тему для собирания вопросов Дюкану. может, ты захочешь чтото спросить Дока?:)
я там свой (спорный) вопрос записала!))

viewtopic.php?f=35&t=8777

Эгегей ты где Ингааа?

привет, Наташа!
я в отъезде, весов нет здесь, но дюканю как всегда:) всё в порядке, муторно на душе, но стараюсь не поддаваться. спасибо, что не забываешь меня, я тут. надеюсь, у тебя все хорошо:)

Отчего на душе муторно?

от крымской компании. от ситуации с Украиной. от ситуации в России.
ну и вес медленно уходит)) у меня вон опоздание уже 8 кг. тормоз я.

Очень хочу тебя поддержать,держись не бросай,все равно отвесы есть.А про Украину не знаю ,что и думать.Дочь говорит ,могут и ей повестку с военкомата прислать,а на работе предупредили,что нет такого закона чтобы место сохранилось за призывником выдадут только пособие..я в шоке от происходящего

мне кажется, все нормальные люди в шоке. и я хочу тебя поддержать - только как, не знаю. будем надеяться, что у твоей дочки все будет хорошо, спокойно, и не будут мурыжить людей без надобности. и так в Украине все на взводе, уже как настрадались. держимся!! тут нет смайлов на этом компе почемуто, а то я бы поставила смайлик, где обнимаются 2 человечка.

спасибо,я твое внимание очень ценю!

Инга,ау ты где?