Я внутренне за то, чтобы с собой не жестить но при этом худеть конечно хочется

а ну не баловаться

я бы лучше в армии 3 года отслужила чем неделю в месяц пмс и кд жую весь день, желудок полный, а ощущения просто дикого голода:( что сжевала:
Завтрак кофе +2 яйца.. потом кексики правильные большие 4 штуки
обед отварила рыбные остатки - сьела и выпила бульон (где то 1,5литра). сделала омлет из 2 яиц на всю сковороду -съела
ужин: 200г крабовых палочек, взбила творог с молоком и сахзамом- съела. между этим пожевывала индюшачью ветчину.. выпила 2 кружки сладкого чая.. вобщем завтрак плавно перетек в ужин. уже тошнит от еды, а я голодная:(
пойду спать лягу, настроения никакого...

Через пару дней все наладится!
У меня тоже жор) причем постоянный

С первым днем отпуск а если я не путаю

надеюсь наладится и отвес будет...

Не путаешь:) Спасибо! Очень приятно сосна вспомнить что отпуск началсяяяя!!! :))))) Планы на отпуск-пережить кд, и если переживу то пожечь бурелом на даче)))
Ну и ожидаемый привес 900г. вес 86,8

Ну дача сразу все простимулирует........... там только уборка после зимы сколько ккал съест!

кдшный жор вроде притих, вес 86,2
вчера ела что:
завтрак - кофе соленая капуста магазинная (состав капуста, морковка, соль)
обед - непомню, вроде его небыло.. а.. обгрызла остатки крольчатины что в морозилке валялись с месяц наверно.
ужин - стушила прошлогодний кабачок с перцем и капустой на бульоне из под крольчатины.
спекла запеканку http://dukandiet.ru/tvorozhnaya-zapekanka-9/ сделала все как в рецепте, внутри не пропеклась.. или это так выглядит вмешаный взбитый белок - я не поняла, но больше такую печь не буду. съела 3/4.

Сегодня позавтракала кофе и остатки запеканки.

Напиши свой вес в марафоне пятикилограммовка неделя опять прошла!!!!!