В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

[Vladleriya]

Как твои успехи? Объёмы уходят? Не пропадай

[Maril]

Привет! Ты где потерялась?? Как успехи? Как настрой?

[Valentinka7]

24марта 204г.
Вес 59,6г. Отвес -100г

После недельного колебания веса, егодня вес немного ушел.

Питеться продолжаю "как надо".

Но у меня уже целую неделю Нереальный отек:( Обручально кольцо ужасно впилось в палец, ноги отекают так, что в туфли не влезаю...Пью столько же, выходит столько же воды, что и входит:) в чем дело? Подскажите, кто знает!!!!

[Maril]

24марта 204г.
Вес 59,6г. Отвес -100г

После недельного колебания веса, егодня вес немного ушел.

Питеться продолжаю "как надо".

Но у меня уже целую неделю Нереальный отек:( Обручально кольцо ужасно впилось в палец, ноги отекают так, что в туфли не влезаю...Пью столько же, выходит столько же воды, что и входит:) в чем дело? Подскажите, кто знает!!!!

А с почками как? Лучше уж к врачу...
Держись! Все получиться!!!!

[Maril]

Привет! Забежала поддержать! Хорошего дня!как ты??? Спадают ли отеки?

[Valentinka7]

25 марта 2014
Отвес -400г, Вес 59.2

Отеки стали сходить сами-собой. Появилась версия, отчего это было...у многих привес в КД, а у меня еще и отеки в дни овуляции...просто раньше на фоне большого лишнего веса отек был не так заметен:)))) Так что, врод все в порядке:)

[Maril]

25 марта 2014
Отвес -400г, Вес 59.2

Отеки стали сходить сами-собой. Появилась версия, отчего это было...у многих привес в КД, а у меня еще и отеки в дни овуляции...просто раньше на фоне большого лишнего веса отек был не так заметен:)))) Так что, врод все в порядке:)

Как хорошо))) вот и причина ясна ...поздравляю с отвесом! Очень хороший отвес! Ты умничка!! Так держать!!!

[Ajzhelina]

Привет. Зашла поддержать и поделиться парой мыслей:
1. Вес уходит скачками. Это нормально, когда он стоит, потом уменьшается, потом увеличивается. Тут помогает записывать вес каждый день и строить график. Все в порядке, если наблюдается тенденция на уменьшение.
2. По себе, мужу и по некоторым дневникам могу сказать, что вес и объемы уходят по очереди. Сначала уходит вес, потом вес стоит и уходят объемы.
3. По поводу белка: мой организм отказывается есть норму, в меня далеко не всегда столько лезет. Я в какой-то момент плюнула и решила, что буду есть белка больше, чем овощей, и стараться есть чистый белок на ночь. Овощи обязательно должны быть в рационе.
Удачи в похудении!

[Vladleriya]

Ой какая ты молодец у меня вес очень долго стоял и никак не мог сдвинуться меньше чем 62 кг Если у тебя бывают отёки попробуй попить травяной мочегонный сбор, только читай инструкцию по употреблению, чтобы не переборщить. Молодец так держать

[Valentinka7]

28марта 2014
отвес за неделю 500г., Вес 59.1кг

Такое ощущение, что объемы стали увеличиваться:), но, скорее всего это кажется, так как "уже хочется бОльшего" от себя.

на этой неделе у меня было много нарушений , нет, жуткой запрещенки не ела, но:
1)четыре дня подряд кушала БО-еду, прям хотелось овощей, и все тут!!! Правда, под овощами я подразумеваю листья-микс: руккола, фризе, айсберг итп, но с заправкой масло +бальзамико.
2)все эти четыре дня НЕ ела отруби. Они закончились и не было времени купить их...
3)сегодня съела (случайно!) в супе с грибами ...перловку, объемом с одну столовую ложку, наверное.... Просто устала сильно, и налила себе супа из общего котла... Себе сделала без крупы, но перепутала катрюльки... А заметила перловку, только когда уже супчик был почти весь съеден...

Завтра сделаю строгий ЧБ-день с соблюдением нормы белка/день.

Посмотрим, может, объемы уходить начнут