Буду худеть

[Infiniti78]

И вот что еще я на этой неделе хотела попробовать ( в день БО):

Коктейль жиросжигательный:

Ингредиенты:
Кефир 0% -1% - 250 мл
Молотый красный перец - на кончике ножа
Молотый имбирь - половина чайной ложки
Корица - половина чайной ложки

Способ приготовления:
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Рекомендуется употреблять на ночь.

[Zvezda]

Приветик! Насть, на фотке все очень хорошо, все пропорции есть и правильные. вот что значит и как правильно сказали часть твоего веса это мышцы-они тяжелее жира
а на первой где в купальнике так вобще шикарно, и ненужно тебе ничего менять с грудью, многие позавидуют еще
фотки с едой как всегда аппетитные))) я вчера пекла запеканку, даже фотать не стала сверху-снизу корочка а внутри вроде как непропеклась..
Принимай мою поддержку с отменой допов, перед отпуском поднажмем на ненужные кгшки!

[Nastasia]

Я согласная
с завтрашнего дня - никаких допов. Я воль!

Утро доброе! Ну тогда начинаем.
Маненькое уточнение только- ложку пшеничных отрубей (которая для выпечки дю-хлеба нужна) будем ДОПом считать?
И у меня сегодня 1-й ЧБ, а у тебя 1-БО как я понимаю.... [/quote]

Пшеничные отруби не доооооп! У меня 1 БОЮ да) На завтрак буду делать запеканку.

[Мару$ya]

В добрый путь! и вкусных бездоповых похуделок!
Насть, а отвес сегодня есть?

[Nastasia]

Проснулась в 7 утра - залезла на весы - 69,7 - расстроенная легла досыпать дальше.
Встала в 11 - 69,4
Последнее время ложусь в 3 и жру в 2. Надо перестать вместе с допами.
Но когда обедаешь в 6, в 12 хочется ЖРАТЬ

[Infiniti78]

Проснулась в 7 утра - залезла на весы - 69,7 - расстроенная легла досыпать дальше.
Встала в 11 - 69,4

Прикольно , позавтракали и пошли валяться ?!, глядишь еще грамм 500 отвалиться
Пошла я за зеленым чаем, начиталась тут всякого про полезность его, а у меня вкуснющий на работе остался

[Мару$ya]

Насть, я б ещё посоветовала попробовать творожно-молочного поменьше есть на ночь. Но лично для меня это сложно.

Но когда обедаешь в 6, в 12 хочется ЖРАТЬ

а чего ты терпишь до 12?!
поужинай в 9-10

[Nastasia]

поужинай в 9-10

В 9 я обычно решаю, что оооочень сыта и ура, ничего не буду есть на ночь

[Nastasia]

Пошла я за зеленым чаем, начиталась тут всякого про полезность его, а у меня вкуснющий на работе остался

я тоже пью клевый из Кофейной кантаты - с ванильно-молочным вкусом

[Nastasia]

Насть, я б ещё посоветовала попробовать творожно-молочного поменьше есть на ночь. Но лично для меня это сложно.

Вот и мне хочется на ночь чего-то легкого и сладкого. Можно печеного Совсем не курогрудь