Немного о том, как я худела.
Мне диета Дюкана понравилась "с первого взгляда", так как я как раз перед тем, как с ней познакомилась, прочитала о том, что с такими эндокринными нарушениями, как у меня, нельзя голодные диеты, они усугубят нарушение обмена веществ. Рекомендовалось "обманывать" организм низко углеводным рационом.
Я попробовала, но без четких ограничений ничего не получалось. А вот в диете Дюкана, все было просто: это можно сколько угодно, а это нельзя вообще.
Сразу же решила, что таким "тяжелым случаям", как я, точно можно 10 дней Атаки, но, признаюсь, это было тяжело. За 10 дней Атаки меня покинуло 5 кг, потом с начала Круиза был застой на протяжении двух недель. Я, конечно же, сразу бросилась искать на сайте информацию о застоях, нашла и успокоилась. Продолжая верить в чудеса, дождалась сдвига. С того времени вес по-тихоньку уходит.
Гуляю вместе с ребенком по часу в день, а также калланетикой занимаюсь. Возможно мой застой был вызван именно укреплением мышц благодаря калланетике, а может резкой потерей 5 кг и сопротивлением организма. Не знаю, но это, слава Богу, в прошлом.
Так что вперед к мечте! К новому году, надеюсь отмечать в линеечке 2 цыфры вместо 3-х.