-300 вчерашние булочки пошли в прок

Уль, они еще и очень вкусные, как булочки с изюмом из моего детства, правда

Это я за вчера радуюсь...чето вчера упустила я этот момент твоего булочного отвеса (
Молодчина! Можешь ведь, когда хочешь)

Ага, зато сегодня +700 Вчера вечером забацала салатик: помидор+огурец, рыбку съела тушеную, а утром проснулась отекшая. С чего это?! Наверное, помидор соленый был
Сегодня ЧБ- доем рыбку, и чего-нибудь сварганю на ужин.

Ленк, а ты воду пьешь? Прям вот буквально вчера читала статью, о том что, если отек видно по лицу - ну мешки под глазами, например- это признак того, что почки не сработали чЁйто ((( пить надо! Пить! Чтоб здоровью не вредить!
Во! Я поэт))

А ты права, вчера мало пила. Утром бегала по городу, вечером - на работе...
Сегодня наверстаю

Так... сегодня на весах +200, были вызваны грузчики -200, итого за день -0 Первый раз, когда за белковый день нет минуса, и даже плюс...

Сегодня я решила разнообразить меню... На завтрак - чай с творожно-овсяными печенюшками, обед - котлеты из говядины и салат помидор с огурцом, перекус - салат сырая тертая свекла с морковкой, ужин будет язык с грибами в молоке. Во как я сегодня разнообразилась, а то все курица да курица...

Ленусь, у меня последнее время в ЧБ дни или ноль или плюс, а в БО дни хоть и немного, но отвешиваю. Вот такой парадокс с моей организЬмой
Давай, сливай теперь оставшуюся водичку

привет!
у меня тоже не первое пришествие на диету....
давай дружить)))) чтобы вместе дойти до конца и быть всегда красивыми и никогда не вспоминать больше про проблемы с лишним весом!!!!!

Сегодня опять +500 Весы меня перестали любить... Надо опять пойти на фитнес, а то я забросила это дело и ограничиваюсь ходьбой, да и то не каждый день. Думаю чередование поменять. Сейчас 1/1, наверное надо сделать 2/2, чтобы организм кетоз лучше поддерживал. И норму белка, похоже, перестала добирать... Будем исправляться...