про меню, пока помню)
на завтрак: омлет с отрубями и кусочками куры,
еще успела с утра потушить чуток сердечек с яйцом (жирные хвостики отдала коту - пушистый был счастлив))
на ужин - кальмары тушеные, творожок ванильный и еще вяленой рыбы пожевала между делом. мужу с дитем сварила вареников с творогом - мои вкусняшки они категорически есть не хотят...

четвертый день атаки позади, осталось еще два. помидорки черри и оранжевый перец манят меня - прям сил нет))))

Натусь терпи, через пару дней оторвешься)))
Я завтра к свекрам еду. Вот где испытание. Свекровь много готовит там будут зостолья 3 раза в день, и мне надо будет продержаться. Завтра себе буду наготавливать и в контейнеры складывать поеду к свекрови со своим тормозком

О дааааа, это прям реально испытание ))) держись там завтра!

Мне один праздничный ужин у мамы пришлось провести с бокалом воды, больше ничего "можного" на столе не было) очень пожалела тогда, что без своего набора пришла)))
Но упрямо высидела целый вечер с пустой тарелкой под удивленными взглядами)))

Это не только завтра мне надо продержаться, мы на все выходные едем
Но я постараюсь, а когда продержусь, то вообще придется до конца держать марку)))

Совсем скромный отвес сегодня... 300гр всего
вяленая рыба наверняка держит воду(( и кд приближаются..

-300 тоже результат, поздравляю

Ой не говори так про свои отвесы,Натали!Они ж могут обидется и не приходить....Я вот своих десятый день дождаться никак не могу!Сама прикинь скромный отвес в день по 300 гр,в месяц 9 кг!!!Не хило я б сказала.

Вчера весь день была полудохлая - какая-то вялая, голова раскалывалась... у меня ващето давление чаще высркое, а вчера только успевала его поднимать. Сегодня, к счастью, бодра-весела))
Вчера
Утром был дюомлет с сердечками, кальмары на обед. Вечером запихнула в микроволновку кусок зубатки.
Утром отвес 600 гр, ляляля)

Сегодня курицу запеку в пакете, с чесночком и травками, ммм)))

Алёна27
Алена, спасибо!

Скоровесна

Светик, а ведь точно! ух ты)) я под таким углом не смотрела!)

Организм отдохнет и перестанет сопротивляться, потерпи еще чутоооок! точно ведь попрет вниз, главное нам лапы не опускать!
Видела твои фоточки с ребенком - вы такие очаровательные!!! загляденье просто!

полезла в сеть смотреть танцы для похудения и залипла на зумбу... таааакой бодряк! час проскакала - не заметила
бодифлекс, конечно, эффективно, а тут еще и куча эмоций))))