Жуй жвачку каку-нибудь фруктовую ...
Я только недавно для себя это открытие сделала , очень помагает ... Или пепси лайт...

Пепси не люблю, жвачка есть только мятная, я уже наелась курочку с творогом

Наташка, привет! Как дела? Хорошего тебе денька! У нас что-то похолодало..брррр...

Привеееет! у нас тоже холодрыга!!! завтра хотим в дарвинский музей поехать( чёт совесть мучает, что за каникулы ни какого культурного мероприятия не посетили)

А меня сегодня весы порадовали!!! 91,3 отвес 1,5 кг, с учётом того , что я вчера в плюсе была!! Какая я радая!!!!!!!!!! Двигаю...потом как всегда догонять буду!!Ничего впереди 5 дней ЧБ!

Тааак, расскажу что делала, что ела.
утро- кофе с молоком и пару чайных ложек сыра
бассейн - 1 км+ комплекс упражнений
пришла голодная-слопала целый кур. копчёный окорочёк с 2мя корнишонами и йогурт фруктовый 1,5%
отруби забыла, надо что-нибудь из них замутить- трюфельки например
на ужин у меня остались со вчера 2 котлетки говяжьи и сырничков напеку!! Вот

фига се !!!
Вот отвесила, так отвесила! Молодец!!!

сама офигила!! это я ещё в плюсе была грамм на 600, получается что отвес больше 2х кг- я конечно понимаю, что там вода, но двигать бегунок--такая приятность!

С отвесищем! Здорово да
Хороших выходных
У нас тоже холодно, но солнечно, самое то для прогулок

Поздравляю с потерей огромного ненужного куска! Пусть он будет не последним и навсегда забудет дорогу назад