Оксанк, а ты не пробовала маскировать мясо и отруби в овощных котлетках

да у меня все хорошо,если бы ни этот дурацкий вес... не понимаю я сейчас свою организму.....-(( я подозреваю, что это началась гормональная перестройка организма, вот и вытворяет она что хочет..... кто знает, сколько это по времени происходит, если врач сказала, что у меня фоликул осталось на год-полтора?

а толку, вкус-то мяса все равно будет присутствовать... а если учесть, что я НЕНАВИЖУ готовить, то это будет та еще пытка для моей натуры...-)))

Оксаночка, привет! Зря ты думаешь, что я тебя не понимаю - я старше тебя года на 4, а может и на 5 и все прелести предклимактерического периода хорошо понимаю. Конечно гормональный фон наш постепенно меняется и с весом нам гораздо сложнее, чем девчатам молодым. Но... во всем и всегда надо искать позитив, а жить на преодоление и на стрессе это не польза, а вред для организма. Если тебе на столько не хочется уже мяса и рыбы/курицы/индейки, то я думаю, тебе просто надо поменять диету. Тебе же не надо скинуть 30 кг, а поддерживать вес на одном уровне я думаю можно на ПП или еще что-то подобрать более подходящее для тебя. Все же в нашей диете самое главное не сокращать количество белка, а у тебя оно наверное сокращается, отсюда и рост веса. Про то, что тебе тяжело ходить я понимаю - у меня у самой целый букет проблем с позвоночником и не только с ним. К тому же у мамы моей бы очень сильный инсульт с парализацией и она себя из этого состояния вытянула только за счет работы над собой - упражнения и прогулки ежедневные в любом состоянии здоровья. Ходит не очень хорошо, мотыляет ее, падает иногда, ногами цепляется, но ходит как бравый солдатик ежедневно. Вот бы мне ее силы воли хоть чуток... а то сегодня чувствую себя плохо и халтурю, гулять не пошла, почти не двигаюсь

сегдня - 100 ха-ха... спасибо, что не +..... от чего и почему - сказать не могу....
Лиль ты говоришь, что надо перейти ПП, а я щас на чем?=)))
я халтурить не могу... плохо, хорошо, а пройтись с собаками 3 раза в день надо... я вон 2 года назад, после криза и отъезда скорой, уже часа чрез 4 выползла с собами на улицу...
про позвоночник даже мне не напоминай...-))) щас точно сказать не могу, года три уже не делала снимки.. 3 года назад уже в грудном отделе ни одного здорового позвонка, и частично поражен поясничный... как там щас обстоят дела, не знаю...я про него вспоминаю, редко, если вдруг он НЕ болит... обычно постоянно болит, но я привыкла с этой болью жить..

щас пришла с прогулки с Фаней... чуть не получила инфаркт микарда, вот такой рубец.... в самой дальной точке от дома у нас из под носа вылетела кошка, Фаня дернулась и.... оказалась на свободе... как я на нее упала, помню смутно... она пару раз из под меня вылазила, я как-то, до сих пор не могу понять как, умудрилась обмотать вокруг ее шеи поводок, почти придушила, провела ее во двор , в метре от еще одних кошек, осмотрела ошейник, а он (строгач) растегнулся не где застежка, а крепления разъединились, кое-как собрав ошейник в исходное состояние и одев на Фаньку, еще минут 10 не могла встать с лавочки... ноги были ватные...

вот так выглядит этот ошейник на Фане...

вот так он выглядит без собаки...

а вот так он разъединился.... до сих пор не могу понять...как?

Оксан, так Фаня у тебя вообще без поводка нигде не гуляет? Думаешь, разорвала бы кошку?

Ого, такая серьезная собачка должна бы слушаться хозяйку беспрекословно. Ты с ней на площадке не тренируешься? Тут в Вене все собаки, даже маленькие, проходят курс дрессировки и идеально себя ведут. Ни одной агрессивной не встречала ни разу.
Позвоночник да, очень тяжелая история. У меня он тоже дай боже. Раньше хоть только в шейно-грудном отделе, а теперь весь уже проблемный - в поясничном, в копчике, между лопатками и в шее. Блин, сплошные проблемы. Только сейчас курс уколов закончила и курс массажа, но все равно ночами от боли просыпаюсь при переворачивании

нет .... не гуляет... но не из-за того что она агрессивная, а из-за того что очень темпераментная.... маленькую собачку или кошку запросто покалечить может, не со зла.....