ну, вот, кажется, и весна. Не календарная, а такая - на всю голову. Вроде и радоваться-то особо нечему: отвеса нет, аллергия при мне, девки мои где-то загуляли, грязь на улице ещё страшнее, погода тоже та ещё... но это же частности. В целом-то всё хорошо. Какой-то просвет появился в учёбе моей, видимо, какие-то нейронные связи начали наконец-то замыкаться (как бы не коротнуло только). Ну и ещё, случилось ЭТО. Меня торкнуло. ОН пришёл - мой посадочный сезон)) Объясняю: обычно уже с января-февраля достаю свою коробку с семенами, сортирую, планирую посадки, раскладываю пачечки по срокам посева. К концу февраля у меня уже всходят перцы-баклажаны, в первой декаде марта сею томаты, а потом хожу и каждое утро считаю, сколько новых петелек-ростков появилось. Рассада везде, даже в холодильнике - стратифицируются многолетники. А в этом году - только сейчас пришло. Достала и высадила в ящик купленные по распродаже позней осенью нарциссы и тюльпаны, вынесла на холодную веранду. Понимаю, что цвести не будут, главное - сохранить луковицы на следующий сезон. Очистила и положила на проращивание гладиолусы. Завтра посею "долгие овощи", на следующей неделе - растущая луна, буду досевать томаты и цветы. Кажется, оживаю после зимы.
Едальный отчёт: завтрак: блины на крахмале с вчерашними котлетками обед: тушёная капуста с индейкой, кабачковая икра и солёные грибы, каша из отрубей ужин: омлет из духовки, две котлетки и грибы
белок в норме, много зелёного чая
от тренировки откосила, перенесла на завтра ванны нет - аллергия, прогулки нет - грязишша!
день расслабленный. Всё ещё на тавегиле, сплю. Всё ещё мои девки где-то бродят. тренировки нет, ванны нет, прогулки нет, совести нет.
Всё время, что не сплю - жру, набираю белок. сегодня белок пожелал набраться в диком количестве.
едальный отчёт: завтрак: блины на крахмале, 3 котлетки перекус: тортик из дневной нормы отрубей, 2 яиц, 100 гр. простокваши и пряничных специй. В качестве крема - творог с кефиром, сахзамом и цедрой лимона. Увесистый такой тортик, короче... Вот половинку его, ковыряя вилочкой, с чайком. обед: три котлетки, остатки тортика перекус: остатки крема от тортика (там 250 гр. творога изначально было) ужин: курогрудь в омлете. 5 малых филешек. Вот такой у меня сегодня аппетит. А потом такая "а почему это яне худею???". завтра весы покажут +1кг, а ну и нас сугубо индифферентно.
есть такая, китайская вроде, мудрость: если долго сидеть на берегу реки то в конце-концов по ней проплывёт труп твоего врага. Так вот,перенося на сегодняшний день: если долго-долго спать, то загулявшие девки-таки объявятся. ну, понятно, что я всё ещё сплю, потому что на тавегиле, потому что аллергия. Но уже значительно лучше. Всё время, что не спала - на кухне. готовлю и ем, ем и готовлю. Сегодня все дома, готовлю всем: на завтрак себе пять блинов, семье - стопку. Ну и так далее в том же духе.
второй день жор, просто абзац, но в рамках разрешённого. едальный отчёт: завтрак: блины на крахмале со сладким творогом перекус: тортик из 1,5 яиц, дневной нормы отрубей и 100 гр. простокваши с творожным кремом. обед: салат из свёклы и селёдки с дю-майонезом ужин: борщ с говядиной перекус: нарине из нулевого молока
так вроде безобидно выглядит, но порции-то я не пишу)
Есть и плохие новости. Проявилась серьёзная проблема с моими тренировками: говорили мне, женщинам тяжёлое поднимать нельзя - не верила. Теперь буду расхлёбывать, большой вопрос, само утрясётся, или придётся сдаваться специалистам. Силовые отменяются, буду пробовать что-то ещё. Но очень и очень жаль, так как силовые действительно работают.
86.4. +1кг ну вот и он, мой килограммовый привес, а я его вчера ждала. закономерно: солёная рыба, много овощей, в том числе и на ужин, отсутствие хоть какого-нибудь движения. Заварила себе кувшин чаю метаболического и попробую выползти-таки на променад, если дождь закончится.
Ой, Танюшка вернулась! Как я рад, как я рад!! А я уже без тебя заскучала. Где пропадала, чего делала?
Классные качельки, спасибо))
А я и не переживаю, я затаилась и сижу-ем! Уйдут, никуда не денутся. Сегодня сидела-прикидывала, успею ли до сезона клубники на консолидацию. Надежда хоть и призрачная, но есть.
