Что хочу сказать. Сегодня ходили по магазинам с мамой, я точно знаю, какое я хочу платье и я такие нашла, но они на меня не налазят! Это я похудела на 9 кг!!!!!!!!! Что самое обидное, они мне малы в области грудной клетки, у меня широкая грудная клетка и там чему худеть больше! Я перемерила 7 платьев, все 46 размера, и все либо малое, либо короткое! У меня была такая проблема с одеждой, когда во мне было весу 81 кг! Я расстроилась.
Но это не все. На меня опять напал жор. Признаюсь, сегодня ела мало белка, все больше по салатам ударяла, чтобы уже нормально сходить в туалет, а то затишье опять два дня уже.
Сделала салат "щетка" или "метелка", как там правильно, хм, как слону дробина.

А вообще, поймала себя на мысли, что каждый поход в туалет дя меня превращается в праздник))))

Ту Юля: я пью чай зеленый с имбирем и лимоном, ведь смысл тот же?

Настасья, могу еще посоветовать в диету включить молотое льняное семя если нет стула.

Я покупаю целое, и молю сама в кофемолке, но иногда уже молотое продается. Выглядит как на картинке.

Очень хороший продукт по всем качествам, содержит здоровые растительные жиры (которых мы если что хорошо так на Дюкане не набираем), и клетчатку, и растворимую (снижает холестерин), и нерастворимую (способствует работе кишечника). В 2 ст ложках около 100 ккал, 7 гр клетчати, и НОЛЬ простых сахоров. ИМХО, лучше чем чернослив или свекла в плане низкоуглеводки. Можно добавлять в йогурт, оат бран, творог, куда фантазия поскажет.