закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1297 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я на ГВ с Дюкано
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 07:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2012, 12:36
Сообщений: 1453
Откуда: Питер

Не в сети
Привет Люсь...
ну чтож, хозяин барин..
я больше откладывать просто не могу, потому как будет весна, потом лето, и я мечтаю просто о новом легком платье.. буду ходить с коляской, красииивая))))
у меня маленький итог.. за неделю минус 1,8 кг!!!!
Вот это старт!!!
сегодня на весах три семерки, 77,7 кг))) красиво))

вчера был рыбный день.. сегодня буду доедать запеченную в духовке большущую кету.

_________________
Изображение
Полина,37 лет, рост 162 Кормлю малышку, хорошею сама.
Облегченная Консолидация (ГВ)
В 2012 году похудела на Дюкане за 4 месяца на 15 кг.
Заходите в мой дом, мои двери открыты))
viewtopic.php?f=18&t=8843


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я на ГВ с Дюкано
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 11:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 22:37
Сообщений: 1167
Откуда: Барнаул

Не в сети
усе, я с вами!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
стартуем за ново!

Атака 10.01.2012-16.01.2012 - отвес 4кг
Круиз 16.01.2012 - 16.08.2012.
Фото - страницы 16,18,38,54,70,83,89
Мой дневник тут viewtopic.php?f=18&t=3059


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я на ГВ с Дюкано
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 08:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2012, 12:36
Сообщений: 1453
Откуда: Питер

Не в сети
А я все ем и ем((((
Никакой Монти не помогает.. здоровое питание для меня, толстяка со стажем- фантастика.
Малышке уже 8 месяцев, мы начали активно прикорм уже, и я вот все чаще задумываюсь о Дюкане((( вспоминая как постройнело мое тело на нем несколько (а сколько интересно?) лет назад..
Но она все еще совсем грудная, и приступы голода после кормления просто дикие.
Пробежала глазами, нет моих боевых товарищей в форуме, наверняка плюшками балуются как и я..
Буду писать дневник чтоли((
Девочки, в сто первый раз сажусь на Дюкана с завтрашнего дня. Очень сложно, учитывая ГВ, но депрессняк все больше накрывающий меня от созерцания себя в зеркале- стократ сложнее.
Завтра белковый день.
Завтра взвешусь с утра и изменю линейку.
С Богом!

_________________
Изображение
Полина,37 лет, рост 162 Кормлю малышку, хорошею сама.
Облегченная Консолидация (ГВ)
В 2012 году похудела на Дюкане за 4 месяца на 15 кг.
Заходите в мой дом, мои двери открыты))
viewtopic.php?f=18&t=8843


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я после зажора))
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 08:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2012, 12:36
Сообщений: 1453
Откуда: Питер

Не в сети
Lu-Natik писал(а):
Полин, и я тебе очень рада.

На консолидации для кормящих все просто. Белки и овощи каждый день. Из белков нежирное мясо, рыба любая, морепродукты. Фрукты каждый день. Тебе, пока кормишь, можно два. Добавляешь раз день кусок цельнозернового хлеба. Молочку можно нормальной жирности. От пиров я бы пока отказалась, чтобы кишечник не вздувало от всякой гадости. А вот крахмалистые надо, но только сложные углеводы: гречка, коричневый рис, макароны из цельнозерновой пшеницы. Если будешь нормально добирать сложных углеводов, то и на сладкое тянуть не будет. Но не злоупотребляй, следи за размером порции.
Много пей и по возможности много гуляй. От белкового четверга пока откажись.

.


подняла этот пост для себя..

_________________
Изображение
Полина,37 лет, рост 162 Кормлю малышку, хорошею сама.
Облегченная Консолидация (ГВ)
В 2012 году похудела на Дюкане за 4 месяца на 15 кг.
Заходите в мой дом, мои двери открыты))
viewtopic.php?f=18&t=8843


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я на ГВ с Дюкано
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 15:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Полинка, справишься. Еще пару месяцев и бросишь кормить. И там уже можно будет серьезно собой заняться. Не нагоняй панику.
Ты в первый раз справилась, и сейчас справишься. Только без нервов и стресса!

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я на ГВ с Дюкано
СообщениеДобавлено: 31 мар 2014, 16:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2012, 12:36
Сообщений: 1453
Откуда: Питер

Не в сети
Наташенька, привет хранитель форума и традиций)) :Rose: так приятно что кто то неизменно здесь в прекрасной форме))) буду к тебе на огонек забегать, хорошо?)))

Через пару месяцев с такими темпами я наберу десяточку точно еще лишнюю(( .. нужна профилактика..

На сколько хватило свободного времени, пробежалась по основам...

Итак, третья фаза.. увы, все таки третья, нужно со здравым смыслом подходить к ситуации.. при этом облегченная третья фаза, со второй порцией фруктов, нормальной молочкой и отсутствием белкового четверга. Наташ, все что ты написала в своем посте выше..

_________________
Изображение
Полина,37 лет, рост 162 Кормлю малышку, хорошею сама.
Облегченная Консолидация (ГВ)
В 2012 году похудела на Дюкане за 4 месяца на 15 кг.
Заходите в мой дом, мои двери открыты))
viewtopic.php?f=18&t=8843


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заходите в мой дом, мои двери открыты)) я на ГВ с Дюкано
СообщениеДобавлено: 01 апр 2014, 10:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2012, 12:36
Сообщений: 1453
Откуда: Питер

Не в сети
Мой новый дом))
На случай, если вернутся мои полдружки-лягушки))
viewtopic.php?f=18&t=8843&p=794507#p794507

_________________
Изображение
Полина,37 лет, рост 162 Кормлю малышку, хорошею сама.
Облегченная Консолидация (ГВ)
В 2012 году похудела на Дюкане за 4 месяца на 15 кг.
Заходите в мой дом, мои двери открыты))
viewtopic.php?f=18&t=8843


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1297 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron