у меня бзик по поводу соленого...кто то по сладкому страдает...а я по соленому маринованому квашеному...чо за жизнь...ушла спать пока не обожралась

У меня тажа картина.За селедку родину продам

наконец-то я к тебе добралси. Карик, ты ужо себя знаешь...постоит вес,да и пошлепает вниз. Так что друх не аолнуйся. А вот от спаржи да,думаю соль сделает своё дело, но.... на ДД все может быть. Бум надеццца на минус
спокночки, подруХ

Стоим плюса нет, взвешивалась рано, не выспалась, вползаем в чб дни

Всем привет. Зовут меня Маша, мне 32 года.
С Дюканом знакома с начала 2013 года. Тогда за 4 месяца я сбросила 10 кг. Но все успехи "съел" отпуск, и вот уже год не могу взять себя в руки и наконец довести дело до конца. Вешу сейчас 63 кг. Вроде немного, но при росте 158 см выглядит не очень привлекательно. Поставила цель - сбросить до 50 кг. Радует то, что скоро можно будет достать велосипед и начать двигаться. Омрачает положение то, что есть еще семья, которая есть обезжиреный творожок на завтрак не будет и в холодильнике будут маячить запрещенные продукты((.
Вечером сделаю контрольные фотки и завтра начну путь к успеху
Надо бы еще поставить срок, но не знаю какой бы был реальный для -13 кг.... Как думаете? Хотелось бы уложиться месяца за 2.

ну у дюкана на сайте просчитайте, там есть пункт пересчитать заново. По поводу запрещенных, у всех семьи и все готовят так же, я привыкла, да и мужики мои потихоньку перешли на обезжиренное, хотя сначала ржали над диетой, а ща во всю хомячат то что я готовлю дюканистое

Всем привет))Меня зовут Ирина.Мне 43,я весила 75кг(за время АТАКИ скинула -3.700).С сегодняшнего дня на круизе.Цель 60 кг)

Молодец! Успехов и отличных отвесов!

Пишут, что вес должен быть 53,2 кг. Обещают к 01.06.2014.
3 дня Атаки -1,1 кг. (думаю, что 5 дней надо посидеть)
68 дней Круиз -8,7 кг.
98 дней Закрепление - до 17.09.2014.

Ну что ж, может и правда 53 кг будет достаточно....
Главное отказаться от конфет и шоколадок

Ирина, а рост какой?