Итак, Барабака "села на Дюкана". Произошло это внезапно. Вообще-то в четверг я собиралась устроить вечер прощания с жареной картошкой Но не вышло, я перенесла это мероприятие на пятницу, а в пятницу весь день дико болела голова, я ниче не ела до 16, а потом, имея в наличии рыбу, стала есть её и тут внезапно поняла, что я уже Дюканю. Такая вот прям мистическая история - меня какими-то силами просто "вынесло" на Дюкана.
В субботу, 12 ноября, была курочка на соли с лимоном в пузе - ой какая мням-мням...кефир и творог 0%, салат из крабовых палочек (2 яйца+жидкий творог 0% очень похожий на сметану+немного горчицы+палочки+немного лука), и рыба-толстолобик.
И неимоверное кол-во воды. Литра 3 точно. Плюс чай с сахарзамом.

Сегодня - тушеная куриная печенка с типа омлетом, йогурт 1% с засунутыми туда отрубями (получила сегодня по почте, польские). Пока всё. В планах - наквасить из отрубей блинчик.

Чего правда хочецца - сладкого...

Добро пожаловать !
Очень забавный у вас скачок на диету случился - у каждого свой путь, но результаты ОДИНАКОВЫЕ: похудание гарантировано !
Успешного продолжения этой вкуснейшей диеты !
Что вам посоветовали по Атаке-Круизу ?

Барабака добро пожаловать в нашу дружную компанию и успехов, тем более мистика на твоей стороне.

Привет барабака Поздравляю с принятием правильного решения

Сладостей тут много - выбирай, только вот интересный рецепт шоколадного печенья нашла http://dukandiet.ru/xrustyashhee-shokoladnoe-pechene/ а в морозилке как раз морозятся шоколадные конфеты /уже 3-ий раз делаю - вкуснятинаааааааа / viewtopic.php?f=12&t=113 Так что не грусти, почитай рецептики и экспериментируй на здоровье, удачи!!!

tatyana уже подсказала все тайные места, где все самое вкусное спрятано, а я лишь предупредить хочу, что в конце каждого рецепта стоит МЕТКА, на каком этапе диеты конкретное лакомство МОЖНО есть.
Вы явно ныне на Атаке,те пока можно, увы, не все,но ....МНОГОЕ из запрещенного в других диетах

вот еще тут палочка-выручалочка,список разрешенных продуктов по этапам диет: http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
советую распечатать и сверяться,когда-то что-то новенькое скушать хочется.

Здравствуйте, девочки!
ой как приятно, что вы пришли ко мне в гости!Спасибо за поддержку!

Ой, огромное спасибоооо! шакаладки...

только наверное Надия как всегда права, на атаке их нельзя ... но атака пролетит быстро и пока есть время на покупку всех необходимых ингридиентов

Зато я обнаружила, что можно нори! сделаю а-ля суши, заверну в них салатик из крабовых палочек...