Любаня, купи просто кукурузный крахмал и не заморачивайся! Передачу посмотри! Мотиваций море! А новая книга (перевода нет, просто теория, типа похудение лайт) второй фронт!

Привет Знаешь, я и сама об этом забыла и вспомнила сегодня утром, когда на весы встала
Кстати, до этого не писала, хотела убедиться, но... сегодня мой вес = 134.600 значит движется в минус!


Да, передачу про Дюкана, что ли? Так я в инете найду и посмотрю, это и так понятно. Я, Лена, мотивирована, просто чтобы не замедлялся темп продвижения, нужно подстегивать себя время от времени. Я допускаю временную хандру, ведь на ее фоне так заметно становится, что жизнь прекрасна и удивительна, и на самом то деле все просто ЗАШИБИСЬ!

Посмотрела передачу с Дюканом. Какой же он галантный С первых же слов заметно, что человек доброжелательный, такой позитивный. А "диетологи" ударились в психологию, а зачем, а почему. Прямо неприятно стало. Сам факт того, что диета работает и тому столько подтверждений, что еще надо? Какие еще нужны доказательства? Зачем придираться к отдельным моментам? Вес уходит. Не набирается. И это есть.

Приветик,Любушка.Начиталась дневничков а себе все никак создать не могу.Хотя сижу на диете Дюкан.вес движется вниз Все у тебя получится больше мотивируйся и только положительный настрой

Люба, ты где ? Чего на связь не выходишь ?

Люб, ты потеряшка???

Вот, приехала с работы и вышла на связь, хорошо, что интернет возобновил свою работу


Я не потеряшка, я безинтернетаоставашка

Значит так. Сегодня отвес был -200 , чему я очень рада, сами понимаете. Вчера делала покупки на неделю вперед. Купила кусочек постной говядина (аллилуйа! курятина достала ) Пришла домой, обвешанная сумками, аки верблюд и занялась готовкой:
На сегодня, день БО:
-мелко рубленная говядина и кур.филе со смесью овощей на сухой сковороде тушились в своем соку (взяла на работу и еще и дома покушала, после работы);
-салат из молодой капусты и огурца с каплей оливкового масла;
- творожная запеканка по рецепту Лены БАбу4ки, только какая то она черезчур сочная получилась, может надо было творог выжать как-то?
_поужинаю тем же мяском с овощами+2 вареных яйца+сыроватка попить
-3 кекса отрубных (дневная порция)

За день разморозились филе хека и пангасиуса, накручу фарша - будут котлеты. Купила чутку кальмаров, вот думаю, либо в салат, либо, что предпочтительнее, чем -то нафаршировать может кто чего посоветует?

Люба, добрый вечер! На работу вовремя попала? На запеканку беру творог магазинный, он отжат хорошо! А если развесной, то может быть не 10, 15 гр пудинга (крахмала)!