Девочки я знала что вы все вскипите, поэтому нп очень хотела это писать. А про закреп я тоже думала, но уж очень хочется 73 кг, поэтому я как тот баран на раздумье посреди двух направлений.
А ещё уж очень хочется доказать одному человеку, что похудеть очень даже возможно на этой диете. Человечек этот даже глядя на фотки дошедших до закрепа говорит не верю и все, фотомонтаж! Блин и как же обидно что мой вес встал как сломанный электровоз (видать элепиздричество кончилось, хотя его ввше крыши! Наверное, проводку замкнуло ).
Вот такая я дура!
А ещё поделюсь вам своими подозрениями:у меня на работе есть очень хорошая знакомая (по крайней мере ч так считаю). Так вот как только я начинаю сбрасывать вес она все время интересуетсч и я как дура ей все рассказываю, а потом у меня наступает стопор. Мне муж говорит, тебя она сглазила. Я уже начинаю в это верить. Дура, да?!
Ладно, хватит ныть.

Ольчик , не нужно верить во всякие предрассудки , верь только в себя ! И не надо худеть что-бы кому-то что-то доказать. Худей для себя и своего здоровья.

Мне тоже первое время многие говорили что не верят ,а теперь эти многие спрашивают Как? , расскажи что и как... А я отвечаю : "А теперь эта информация только за деньги !" , что-бы не были такими умными... а то тогда они значит сами все знали , а теперь меня спрашивают.

я уж думала, что мой пост про закреп Оля не увидела. Оль, я тебе желаю дойти до цели, которую ты себе наметила, но если ты почувствуешь, что готова все бросить нафик, то лучше на закреп уйти, однозначно. Так и в книге у Дюкана написано. Кстати я на закреп ушла не дойдя до ПВ 3 кг именно из за того, что вес два месяца у меня скакал как у тебя и не снижался совсем. Я его пыталась сдвинуть всеми способами, но понимала, что толку ноль. И тогда я для себя решила, что 75 лучше, чем мои 105 однозначно. И перешла на закреп. И что думаешь? Вес тут же пошел резко вниз и за три недели я скинула эти три кг, которые 2 месяца ни как скинуть не могла. Я тебя не призываю на закреп переходить, нет и нет! Но просто прошу подумать и не растерять уже полученный результат. Если нет сейчас сил сопротивляться и понимаешь, что вот-вот сорвешься, то может сделать перерыв и закрепить, а потом продолжить?
А про то, что могут сглазить это точно! Лучше поменьше с такими людьми общайся

Ларис, вот такие аромики в "Метро". Желты1 - ваниль, синий - ром, красный - миндаль.
А ещё вот такой чай я надыбала. Он со стевией (листьями) и сахзм не надо!

Да, я такое точно не видела у нас. Но я в Метро давно не была, все по Ашану и Ленте шарюсь.

Тут Катя ссылочку дала интересную. Диета-Лайф

По мне, так надо попробовать! Очень щадящая и чем чёрт не шутит, у кого вес встал, может от этой сдвинется? Для меня идиальный вариант был бы, но у меня пока вес уходит, так что буду ждать до тех времён пока вес встанет, тьфу,тьфу,тьфу, хоть бы оно никога не наступило.

Спасибо, Ларис. На работе ознакомлюсь.

Доброе утро, моя любимая стая лебедей!
Сегодня вес без изменений. Питание отпишу с работы.

Питание:
1. Ветчина из индейки 4%(67гр)+сыр(19гр)+кофе с молоком
2. Чай +брауни
3. Рулет из куриного филе (264гр) +йогурт(80гр)вместо соуса +чай
4. Сырники (200 гр) +чай
5. Скумбрия запеченая +чай

Жидкость: 1 литр (перед каждым приемом пищи по 200 гр воды)+1,5 литра (в виде чая и кофе).