У меня 160 см.

Что-то я не как не могу понять как мне ссылку на дневник сделать

Под линейкой жми на URL и между вставляй ссылку. А если хочешь ссылку назвать, то по второму варианту (он высвечивается, если навести мышь на URL

Это все при редакции подписи

Катюш, короче....
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=8721

Ой спасибки огромное!!! Кстати хочу похвастаться, сегодня второй день, а отвес уже 1,1))))

поздравляю

Надеюсь завтра тоже увидеть -1. Обычно так и бывает.

Буду скидывать простые и вкусные фоторецепты. Иногда просто лень готовить, а хочется вкусняшек)).
Запеканка творожная в мультиварке.
400 гр. творога обезжиреного
2 яйца
6 таблеток сахзама
1/4 ч. ложки разрыхлителя теста
Таблетки растолочь, добавить яйца и взбивать миксером около 3 мин. Взбиваем все на самой высокой скорости. Мне кажется в этом главный секрет)). Добавляем творог, взбиваем еще пару минут. Потом положить разрыхлитель в конце. Выливаем в мультю и печем с закрытой крышкой 20 мин. Масла не клала. Когда испеклось разделила на 4 части и по одной вынула.

Итого за день было сьедено:
Кофе с молоком 0, 5% 1 кружка
Творог 150 гр с отрубями
Яйцо 2 шт
Паровые куриные котлетки 6 шт
Йогурт 0.3%
Творожная запеканка 300 гр
Печеночный паштет 150 гр
Вода 2 л
Чай зеленый 1 кружка

Много или мало не пойму.... вечером хотелось есть.