Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

[Arinka_ka]

Иринка, привет, мой хороший у нас тоже снег выпал, вот вам и апрель я вапще не помню, чтоб в нашей местности в апреле такие холода были
Бассейн это здорово очень рада за тебя! когда же я куда-нить выберусь
Люблю , целую

[Кареглазая 82]

Заганяешь себя чересчур а может гулять проще с молодым человеком за ручку в парке....... весна же птички поют любовью пахнет

Приветики у меня просто слишком мало времени, а на море хочу выглядеть красиво так что буду трудиться изо всех сил

а по парку гулять я люблю быстрым шагом а парень как черепашка и для меня это просто мини релакс... а не прогулка по дю

[Кареглазая 82]

я в восторге от бассейна!!! хожу 3 раза в неделю, проплываю 1 км иногда чуть больше, делаю упражнения-подтягивания и ещё там разные-вместо отдыха- 3 подхода! я за компом целыми днями, поэтому на спине плавать очень полезно! а об аквааэробике я слышала не оочень положительные отзовы

Приветики ты вообще умничка я буду тоже пробовать плавать как можно больше аква аэробику люблю только на отдыхе всегда на неё хожу, а тут как-то всё времени нет

[Кареглазая 82]

Привет,Иришка,а вот и я Бассейн-это хорошо ,а я на фитнесс-зал поглядую-у нас новый только открылся,прям возле дома.Надо зайти,спросить-как там занятия,я бы на тренажеры походила,но так,чтобы в любое мое свободное время,а не к определенному.Чем ты нас сегодня порадуешь

Привет моя хорошая всё вроде хорошо, стараюсь не нарушать и вчера испекла себе кекс с отрубями, чтобы норму кушать а то я про них забываю
вчера тоже обзвонила все фитнес клубы в округе сегодня вечером планирую объехать парочку, чтобы иметь представление что и к чему
а порадую вас сегодня -1 кг))) вчера у меня была дома безумная тренировка

[Кареглазая 82]

Иринка, привет, мой хороший у нас тоже снег выпал, вот вам и апрель я вапще не помню, чтоб в нашей местности в апреле такие холода были
Бассейн это здорово очень рада за тебя! когда же я куда-нить выберусь
Люблю , целую

Привет Аринчик, ну как ты там??? у нас снег почти растаял, но погода всё равно далеко не весенняя
тешуль лишь мыслью, что скоро поеду к морю

[Кареглазая 82]

Доброе утро мои хорошие все все все

у меня сегодня есть новости с утра весы меня порадовали 76 кг... то есть -1 кг.
скорей всего ушла водичка.

вчера вечером по приезду домой я решила заняться тренировкой и танцами дома, обмоталась пищевой плёнкой, ноги, торс, верх, вообщем всё кроме рук. оделась потеплей и давай скакать

после душа меня пробрал такой голод, сил не было и я скушала один белок от варёного яйца может быть не нужно это было делать, ну я скушала

утром результат порадовал

сегодня моё меню:
завтрак 2 яичных белка +2 ложки плавленого сыра президент лёгкий+ 2 ложки печени + чай

на обед к меня курочка

в перекусах творог ну и мой кексик
как-то так выглядит мой день.
как у вас дела? крошки мои

[LenaChe]

Доброе утро мои хорошие все все все

у меня сегодня есть новости с утра весы меня порадовали 76 кг... то есть -1 кг.
скорей всего ушла водичка.

вчера вечером по приезду домой я решила заняться тренировкой и танцами дома, обмоталась пищевой плёнкой, ноги, торс, верх, вообщем всё кроме рук. оделась потеплей и давай скакать

после душа меня пробрал такой голод, сил не было и я скушала один белок от варёного яйца может быть не нужно это было делать, ну я скушала

утром результат порадовал

сегодня моё меню:
завтрак 2 яичных белка +2 ложки плавленого сыра президент лёгкий+ 2 ложки печени + чай

на обед к меня курочка

в перекусах творог ну и мой кексик
как-то так выглядит мой день.
как у вас дела? крошки мои

Привет Иринка! Ну ничего себе какой отвесище! Поздравляю, умничка!

[Miriama]

Вот все таки насколько разные у людей цели)))) мне бы до 80 скинуть, а тут с 80 уходят))))

[Кареглазая 82]

Привет Иринка! Ну ничего себе какой отвесище! Поздравляю, умничка!

спасибо дорогая

[Кареглазая 82]

Вот все таки насколько разные у людей цели)))) мне бы до 80 скинуть, а тут с 80 уходят))))

приветики
рада, что заглянула в гости.
я просто чувствую что 80 мне много, очень много
я себя комфортно чувствую когда я 70