Я ХУДЕЮ! Уже - 17 кг! Осталось 11:)

[Кареглазая 82]

приветики не расстраивайся за привес всё будет хорошо, всё получится

[LenaChe]

приветики не расстраивайся за привес всё будет хорошо, всё получится

Привет! Да я стараюсь не расстраиваться , но хочется скорее скорее похудеть

[LenaChe]

Приветище всем!
3 апреля 24 день ДД вес 88,6 (+100 гр )
день ЧБ
- молочная каша из отрубей, кефир 1 стакан, 4 рыбки мойвы копченые, 35 гр. сыра президент, чай
-креветки, 4 крабопалки (без сахара), йогурт, чай, суфлешка
-курочка тушеная, йогурт, чай

[Кареглазая 82]

приветики не расстраивайся за привес всё будет хорошо, всё получится

Привет! Да я стараюсь не расстраиваться , но хочется скорее скорее похудеть

ну ты знаешь быстро быстро не получится, но будем стараться

[Ода]

Приветище всем!
3 апреля 24 день ДД вес 88,6 (+100 гр )
день ЧБ
- молочная каша из отрубей, кефир 1 стакан, 4 рыбки мойвы копченые, 35 гр. сыра президент, чай
-креветки, 4 крабопалки (без сахара), йогурт, чай, суфлешка
-курочка тушеная, йогурт, чай

Ленусь,приветик!Много у тебя дополнительных продуктов-видимо они вес и тормозят Смотри:сыр,палочки,йогурты,суфле(там что,крахмал?)Убери два чего-то Это мой взгляд со стороны

[LenaChe]

Приветище всем!
3 апреля 24 день ДД вес 88,6 (+100 гр )
день ЧБ
- молочная каша из отрубей, кефир 1 стакан, 4 рыбки мойвы копченые, 35 гр. сыра президент, чай
-креветки, 4 крабопалки (без сахара), йогурт, чай, ограничений ка
-курочка тушеная, йогурт, чай

Ленусь,приветик!Много у тебя дополнительных продуктов-видимо они вес и тормозят Смотри:сыр,палочки,йогурты,суфле(там что,крахмал?)Убери два чего-то Это мой взгляд со стороны

Привет Ода! Это не дополнительные продукты а рвзрешенные, суфле конечно без крахмала (творог, молоко, желатин и сахзам), краб.палочки да крахмал там есть но я ем только те что без сахара и в разрешенном нам количестве (4 шт)и это не доп, а были б еще обезжиренные так их вобще без ограничений можно. Йогурт, кефир мне нужен полюбому (сложности со стулом). Разрешенное количество молочки в 800 грамм я не превышаю, сыр тоже только разрешенка. И еще мне полюбому надо разнообразное питание, тогда я не чувствую себя ущербной, это уже для меня психологический фактор. Если буду есть только курицу то надолго меня не хватит (это я уже проходила, английская диета, я потом на вареную курицу 2 года смотреть даже не могла, не то что есть), а худеть мне не один месяц!
Чем я и люблю Дюкана- разнообразие блюд, я себя чувствую обычным человеком, и мяско и хлебушек, и блинчики и овощи! Видимо мой девиз Тише едешь - дальше будешь!

[Ода]

Ну вот как ты все хорошо объяснила Ешь тогда А я сыр найти не могу-который можно нам(((

[LenaChe]

Ну вот как ты все хорошо объяснила Ешь тогда А я сыр найти не могу-который можно нам(((

Привет А ты где живешь? Может через интернет можно заказать?

[LenaChe]

Всем всем привет!
Отчет на сегодня
4 апреля 25 день ДД вес 88,5 (-100 гр )
БО день
-йогурт, 2 яйца, 4 редиса, 35 гр. Президента и чай с 2 дольками шоколада без сахара
-2 кусочка жареной курочки, тушеные баклажаны с чесноком, 5 редисочек, творожок и чай
-курогрудка запеченая с печенью, безе (если получатся ), дю-блинчики, кефир и чай

[Кареглазая 82]

вкусненько у тебя тут