нет талия у меня всегда была сколько бы я не весила у меня худеет всё кроме попы

А я обруч начала крутить массажный чтобы вообще талия к лету осиная была. Читала отзывы если минут 10 крутить в день все получится! Ну а на попу тогда только упражнения бери специальные тогда уйдет!

Привет Ириночка! Я скажу ты отлично выглядишь! Еще немного, еще чуть-чуть и ты идеал! А кушать все таки надо, лучше конечно не позже чем за час до тренировки

Да,талия-супер!Что,Иришик,давимся курями вместе? Чтоб такое изобразить интересненькое новое...У меня кроме грудок,целой курицы и котлет или запеканки из фарша куриного ничего в голове и нету На рыбу разве перейти,пока за курицами не соскучимся

Иришка!!!!!фигурка просто шик настоящая красавица
Ирин, ты попробуй хоть один день наесть белка в размере 1,5 грамма на кг массы, посчитай, не ленись. На утро такой отвес увидишь, что мало не покажется а если начнешь голодать, то организма твоя забастовку объявит и начнет жир впрок запасать, оно тебе надо? не надо, поэтому ешь и худей - дюкановский девиз я тя лю

После тренировки обязательно нужно "заточить" что-нибудь белковое!!!

Приветики да обруч это просто шикарно, я вот завтра иду в бассейн наконец-то))) буду плавать и худеть и подтягивать тело.

на попу и так делаю упражнения)

Приветики спасибо большое дружок
вот именно ещё немного и всё будет хорошо

Точно говоришь дорогая именно давилась я этой курицей 3 дня решила что если её делать как котлетки ещё куда ни шло а так отварную кушать невозможно просто бе а вот рыбу как-то совсем не хочу

приветики надеюсь ты не стебёшь меня сейчас а говоришь серьёзно, потому что вчера я снова заточила только на этот раз кусок запеканки и выпила кефир разведённый водой