Ох, наелась я вчера скумбрии соленой на ночь, итог + 300 гр.
А весах 78.1....

полюбому из-за рыбки, просто вода задерживается.
я что-то поверила прям что без соли лучше))

Без соли то оно лучшее это конечно, а я таааак люблю солененькое....видно придется отказаться ради стройных форм!)

Наталья, не переживай, у меня тоже сегодня +300, приближаются КД.
Все у нас отвалится. После таких качелей бывают мегаотвесы! Они где-то притаились, мы их точно найдем!

Ларис, спасибо! Отвалится, никуда не денется главное чтоб сила воли не дрогнула)))

Сегодня весы вернулись на цифру 77, 8, -300гр.
Сегодня выхожу на 2 БО дня, и надо отварить таки свеклу, а то чет застой небольшой кхм.,. На завтрак делала запеканку пачка творога, 2 ложки отрубей, немнрго соды.... в оригинале там еще сах. Зам, но я пока стараюсь его избегать. Все перемешала, и в микроволновку на 3 минуты, потом заправила йогуртом с фруктами мммм и цикорием запила))))

да, свекла хорошо помогает в этом деле)
а семена льна ты ешь? нам мона по чайной ложке в день, тоже как раз для этого дела хорошо

Наташа, привет зашла познакомиться! Ты не переживай из-за привеса , после соленого всегда вода задерживается! Сольется обязательно

Ты знаешь, не ем лишь потому что они мне на глаза не попадались, поэтому пользуюсь подручной свеклой)))

если что - в киеве в любом супермаркете есть большом, ашан, сильпо и тд
а пока не увидела в магазине покупала в аптеке обычной ;)

как сегодня дела, отвесище?