Попробовать штоле тоже енту вашу новую версию..

Привет, мой друх по авантюрам!)))))
У мну тоже плюс 4кг пришло за антитабачную кампанию, для меня критично - ведь были еще +5 за три месяца Конси до этого...
Нет, Любаш, не закурим!!! Я уже и кальяна не хочу. Теперь новая проблема - зажор!
Пробовала я пить воду - тошнить начинает, кипяток тоже пила, но чтоб согреться(меня нет-нет да ознобом пробивает иногда нисчего, нервишки шалят)
Давай, решайся на Лайт! До след. понедельника еще думаем, ждем соратников и начнем! Все равно, у меня с Консей отношения не сложились, свободное плаванье не для меня - расслабляет конкретно!

Приветик, Натик!))) То, что это тот же Дюкан - успокаивает! Не хотелось бы совсем от ДД отходить, боязно и привыкла уже к нашим брауни-пирогам-булкам.
А моя вялотекущая конся со стабильным ростом веса ведет только к потере времени. Хотя я пыталась и 2 Чб делать и 2 ЧБ подряд и убирала пиры и крахи...Результат сами видите...
В общем, почему не попробовать "лестницу"? Можно даже субботу, воскресенье поскромнее как-то провести на первых порах или потом их через раз делать...

Давай, Зим! А то что-то мы заскучали на долгом однообразии режима ЧБ-ОБ...
Напрягает только один ДОП всегда! Это значит, что уже, например, выпечки с крахмалом и какао не будет или съел сосиску - про йогурт с фруктами забудь! Ничё! Перед основной ДД мы тоже решили от много отказаться и уж больше года живем не умираем)))))
Девы! Корректируйте рецепты под один Доп, и нам легче и вам они лишние тоже ни к чему!

Привет,Миленка!
Что-то как-то у вас тут грустно... Худели-худели и на тебе "+"...Неужели это от того что бросили курить?
Сочувстаую,крепись! Всё это временно и скоро опять будеш стройняшкой Я вот уже от конфет и печенья худею...Диета работает,нужно только в неё очень поверить!

Привет, Танитик! У нас было весело на новогодние праздники, а после них началась пичалька, а потом еще и курить бросили - ваще грустняшка стала, а так как вес от этого растет, то и злостька добавилась!))))
Паэтаму, мы собираемся в новый заход... ну, не сидеть же ровно, когда все вокруг худеют, а я ворона белая!
Тань, ты все еще теряешь вес?!!! Останавливайся уже!!!! Я, вроде, тебе это еще полгода назад говорила!

Про допы: крахмал отлично заменяется изолятом протеина.

Ещё я думаю заменить цельнозерновой хлеб (и даже иногда сыр) на второй доп.

Меня в обычной ДД напрягает отсутствие фруктов и пира духа, если так. Хлеб, сыр, крахсод - как-то побоку. Буду пропускать, если что - хуже явно не будет.

Девушки, чего-то я от жизни отстала.
что это за "лесенки" и Дюкан-лайт?
Киньте ссылку, пжлста прям здесь можно, я словлю

Я сама полезла искать, что за зверь такой.
http://dukandiet.ru/novaya-dieta-dyukana-light-versiya/
Интересный подход. =)

Юля, спасибо!
и правда - интересно.

Девочки, как думаете, если спрыгнуть на этот вариант с круиза? у меня просто застой, уж и не знаю как бороться и, если результата не будет, вернуться обратно на круиз...не "сломаю" диету?