Ирина с отвесищем тебя, только пообещай мне что не будешь расстраиваться если потом будет привес, все равно в итоге за неделю будет минус
Как ты правильно сказала. А ведь правда же, покупала то что подойдет по размеру.
Я всегда была на чередовании 1/1. Иногда могла сделать 2 овощных, но тогда за ними обязательно шли 2 белковых. А потом опять 1/1.

С очередным отвесом!
С моей точки зрения, спешка в похуделках (на таких объемах особенно) нам точно никчему...... Объясню это просто...... набирали мы тоже в основном не так быстро.....и наша кожа иногда поспевала подрастянуться........ в случае быстрого набора (например та же беременнасть, особенно в финишной стадии) кожа не справлялась и мы наблюдали ужасные растяжки......
Думаю на сокращение (усадку) тоже стоит отвести время и не спешить......
Ирина, ты наверняка рассчитывала линеечку у доктора Дю...... и думаю грамадных темпов доктор тебе и не обещал, а тем более не рекомендовал....
Дай своему организму время привыкнуть к каждой меньшей цифре на весах без суеты и тем более отчаянья........
Для успокоения сверься с рекомендациями по линеечке.......ты и так ее опережаешь.........
Тише едешь -красивее будешь....... это про нас........ а в помощ нашей коже стоит добавить например скрабирование кофе и какой нибудь крем для тела хотя бы увлажняющий на наиболие проблемные местечки.........

Ира! С отвесиком! У меня после минуса - +,+, апотом опять -, такое себе ммм, но с устойчивым снижением! Поэтому, чтобы не выносить самой себе мозг перешла по совету девочек на взвешивание 1 раз в неделю, по четвергам!

Сегодня у меня -400 Я фигею и радуюсь одновременно! Думала может что с весами, в разных местах квартиры показатель один. Заставила мужа на весы встать - показывает его четкий вес. Неужели лед тронулся...
Не вспугнуть бы удачу....

С понедельника сяду на 2/2.

Привет. Я все это прекрасно понимаю, но ведь как всегда хочется все быстро. Уже смирилась со всем, дневнички читаю у многих переодически или застои или плюсы- поэтому буду стойко переносить такие удары судьбы.

Вот я и взвешивалась пару недель раз в неделю и как то не радовали меня результаты - в одну неделю -900 ну это еще куда не шло, а во вторую так вообще -500.
Решила пока каждый день наблюдать за весом. Последние два дня очень радуют весы!
Что будет дальше посмотрим.

Давай Ирина, твоя промежуточная цель уже рядом!!!

Ира, так держать!

Ира, с отвесиками! Ураааа!
Удачных похуделок.